Жирэмсэн гэдгээ мэдмэгц таны жирэмслэлт эхлэх үеэр оюун санаандаа байгаа асуултуудын нэг нь байх болно. Та жирэмсэн байхдаа сэтгэл хангалуун байж, биеийнхээ өөрчлөлтийг хүлээж байгаарай. Эсвэл, жин нэмэх, жирэмсэн хэлбэрт орох талаар санаа зовж байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд жирэмсний энэ үеийг хэзээ хэзээнээс мэдэхийг та мэдэхийг хүсч байна.
Таныг жирэмслэхийг илтгэх үед мэддэг
Жирэмсэн байх үед нь жирэмслэх боломжтой жирэмсэн эмэгтэй бүрт өөр өөр байдаг. Та эхний хэвлийд дуусахаас өмнөх хэвлийн өөрчлөлтийг анзаарч болно. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд 12-оос 16-р сарын дундуур хоёр дахь гурван сарын дотор хүүхэдтэй болдог. Хоёр дахь болон дараагийн жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний үед илүү хурдан эрт эхэлдэг. Мөн зарим эмэгтэйчүүд гурав дахь гурваас хүртлээ жирэмсэн болсон харагддаггүй байна.
Жирэмсний эрт үед өөрчлөлтийн талаар эрэлхийлэхэд илүү анхааралтай байж болно. Оройн хоол идэж, булчингаа илүү тайван байлгах өдрийн төгсгөлд жирэмсэн бол илүү жирэмсэн гэдгээ мэдэрч болно. Та жирэмслэхээсээ өмнө жирэмслэхээсээ өмнө өтгөн хатах, өтгөн хатах байх. Гэсэн хэдий ч, таны умайн хүзүүнд хоёр дахь гурван сар хүртэл түлэгдэх шалтгаан болохуйц хангалттай байх болно.
Эхний гурван сарын өөрчлөлт нь ихэвчлэн жирэмсний хувцас байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хувцасныхандаа байгаа зүйлээс хамаарч өөрт тохирсон хувцасаа сонгож болно. Өөрчлөлт нь хоёр дахь гурван сард илүү их байдаг бөгөөд олон эмэгтэйчүүд жирэмсний дундуур жирэмсний зарим хувцас авахыг хүсдэг.
Жирэмсэн үедээ өөр өөр цаг үед яагаад хүмүүс үздэг вэ?
"Үзүүлэх" нь хүмүүст янз бүрийн завсарлагаар тохиолддог бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг харьцуулахгүй байх нь хэцүү байдаг бол харьцуулалт хийхээс зайлсхийх сайн бодлого юм. Та өөрөөр харуулах шалтгаанууд:
- Өмнөх жирэмслэлтүүд
- Өмнөх хэвлийн мэс засал
- Та хэдэн хүүхэд тээж явдаг вэ?
- Хүүгийн байрлал
- Таны биеийн төрөл, жин
Өмнөх хүүхдүүдтэй байсан ээж нь анх удаа жирэмсэн эхээс жирэмслэхээсээ хоёр дахь жирэмслэлт (эсвэл илүү ) -д илүү хурдан үзүүлэх магадлалтай. Жирэмсэний жингийн өсөлт нь хэрхэн харагддагийг та олж мэдэж болно. Та харуулахдаа бодож байсан өмнөх жингийн байдал (туранхай, хэвийн, илүүдэл жин) -ийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол, та бүхэн үзүүлэхгүй гэдэгт санаа зовж магадгүй.
Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний дөрөв, тавдугаар сард өмссөн хувцас, жирэмслэлтээс хамгаалах эсвэл илүү том хувцас өмсөхөөс татгалзаж эхэлдэг. Нярайн өргөссөн хавдраас гадна хөхний даруулга нь хөхний хөхний даруулга болон бусад хувцаслалтад нөлөөлөх болно.
Мастеллаас ирсэн үг
Жирэмсний үед хэлбэр өөрчлөгдөх нь байгалийн юм. Жирэмсний туршид тогтмол жинтэй болохын зэрэгцээ жирэмсний туршид тогтмол жинтэй байхыг зөвлөж байна.
Та тэнцвэртэй хоол идэх, сайн хоол тэжээл авахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Чийрэгжих дасгалаа сайжруулахын тулд зохих дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хангалттай жинтэй, хэтэрхий их байгаа эсэхийг анхаарч үзвэл эмчтэйгээ хамтран ажиллана уу.
Эх сурвалж:
> Жирэмсний үед жин ихсэх. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.