Төлөвлөсөн болон төлөвлөөгүй кесар мэс засал хийлгэсэн эсэхээс үл хамааран нөхөн сэргээх нь танд маш их цочирдож болзошгүй. Энэ талаар та сонсоогүй байж болох хэд хэдэн зүйлс байдаг. Энэ нь мэс засал хийлгэсний дараа хэсэг хугацааны дараа хөл дээрээ буцааж өгөхөд тусална. Эдгээр зөвлөмжүүд өмнө нь энэ замыг дагасан бусад эхчүүдээс ирдэг.
Өвдөлтийг эмчлэх
Бүү инээх, гэхдээ маш олон эхчүүд өвдөлт намдаах эмээ эрт зогсоож, өвдөлт намдаахад хүргэдэг.
Энэ нь үнэхээр бузар мөчлөг болно. Тиймээс цаг хугацааны дагуу өвдсөн эмийг хэдэн өдрийн туршид мэдэрч болохгүй. Энэ нь "өвдөлтийг даван туулах" -аас сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд яаралтай тусламжийг хэзээ ч олохгүй. Эхний хэдэн өдөр өнгөрсний дараа та эмийн эмчилгээнд хамрагдах хүртэл мансууруулах бодис болон бусад эмүүдийг хөнгөвчлөхийн тулд өвдөлтийн эмийн хуваарийг удаанаар өөрчилж болно.
Орноосоо гарч
Бодол санаагаа уу эсвэл бүү зов, аль болох түргэн босож, эргэн тойрон хөдөлж болно, тэр ч байтугай жаахан бага байсан ч хурдан сэргэхэд тусална. Энэ нь танд бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд илүү сайн мэдрэх болно. Эхний хэдэн удаа өөр хэн нэгний туслалцаатайгаар босох нь эргэлзээгүй. Та ариун цэврийн өрөөнд богино аялал хийх боломжтой бол эмнэлэг дээр шалан дээр очиж үзээрэй. Эдгээр тойрог нь ихэвчлэн удаан явагдах болно, гэхдээ энэ нь таны хайж байгаа хурд биш ердөө л хөдөлгөөн юм.
Урьдчилан төлөвлөх
Та гэртээ ирээд дахин сэргэж байхаар төлөвлөж байгаарай. Бүгдэд хэрэгтэй бүх зүйлтэй сагсанд байдаг нэг газар байхаар төлөвлө. Таны утас, эм, ундны ус, ном, телевизийн алслагдсан байдал гэх мэт. Нойрсоход хүүхэдтэйгээ унт Түүн рүү очиж уулзахаар яв.
Мөн та хялбархан хийж болох хоолыг авчирч болно. Хэрэв та дангаараа хөлдөөсөн оройн хоол иддэг бол туслахгүй, сэндвич шиг ажилладаг. Тэжээллэг тэжээлээр идэхэд бас тусална гэдгийг санаарай.
Жижиг дэр авах
Эхний хэдэн өдрийг зогсоохын тулд дэрээ зүсэх, эсвэл ханиалгах эсвэл инээх үед дэрээ ашиглаарай. Энэ нь өвдөлтийг бууруулж, илүү тогтвортой мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусална. Хожим нь дэр нь хүүхдийг хөхөөр хооллох байр суурьтай байхад тусалдаг.
Хурдан яв
Та хүүхэд, том мэс засал хийлгэж байсан гэдгийг санаарай. Та дараагийн 6-8 долоо хоногийн турш үйл ажиллагааны түвшинг маш ихээр нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэдээсээ илүү хүндийг бүү ав. Мөн мэс засалчаасаа бүгдийг нь авах хүртэл дасгалаа эхлээрэй. Хэдийгээр таны хүүхэд хэвлийд төрсөн ч гэсэн чи үтрээ цус алдах болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэтэрхий их хийвэл цус алдах хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
Шахалтын гутал
Энэ нь доод хөлөөрөө хамардаг хуванцар ханцуй бөгөөд цусны үерийг зүрхэндээ хурдан эргэхэд нь туслахын тулд хөлийг нь шахдаг. Энэ нь гүний венийн тромбоз (DVT) сэргийлэхэд туслах зорилгоор c-хэсгийн дараа ашиглагддаг. Хэрэв та дээшээ явж, эргэн тойрон хөдөлж байгаа бол эдгээрийг ихэвчлэн зогсоож болно.
Тэднийг бүү доо.
Кесар мэс заслын аргаар урьдчилан сэргийлэн төлөвлөх цаг хугацаа ч байсан ч та нарыг хамгаалалтаас чөлөөлж магадгүй юм. Тусламж, дэмжлэг авахыг хүсч байна уу. Заримдаа нөхөрсөг нүүр болон сонсох чих нь таныг сэргээх илүү сайн арга замыг эрэлхийлэх болно. Мөн мэс засал хийлгэсний дараа зөв эдгэрсэн эсэхийг шалгахаар төлөвлөсөн өдрөөсөө хойш төрсний дараахь айлчлалаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Кесар мэс засал хийлгэх нь ирээдүйн жирэмслэлтэнд нөлөөлж болох боловч эрүүл нөхөн сэргээх нь энэ процессыг багасгахад туслах болно.