Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний үед төрсний дараах бэлгийн харьцаанд санаа зовж байдаг. Хэзээ нэгэн цагт хүрч очихоосоо өмнө жирэмсэлж, шинэ хүүхэд төрүүлэхгүй байх нь бие махбод, оюун ухаан, бэлгийн амьдралыг төрүүлэхэд хүргэж болзошгүйг та гайхаж байж магадгүй юм.
Сайн мэдээ гэвэл олон эмэгтэйчүүд сексийн амьдралаа сайн мэддэг, харин хүүхэд төрсний дараа өөр өөр байсан гэж үздэг.
Зарим зөвлөгөөний дагуу та эрүүл чийрэг бэлгийн харьцаатай төрсөний дараа дахин амаржих болно.
Хэрэв та эдгэрэх боломжтой бөгөөд үлдсэн цус, умайн эдийг (lochia) цуцалсан бол (ойролцоогоор 6 долоо хоногоос хойш) зогссон бол эмчид чинь дахин гэрлэснийхээ дараа ногоон гэрэл өгөх болно. Үүний дараа та арван аргуудыг туршиж үзээрэй.
Ямар ч юманд бүү яар
Цаг заваа аваарай. Бэлэн байхаасаа өмнө бэлгийн хавьталд орох (оюун ухааны болон бие махбодийн аль аль нь) танд болон таны харилцаанд хортой. Хэрэв та одоо ч гэсэн жирэмсний дараах шинэ биеийнхээ талаар зовиуртай байгаа бол, бэлгийн харьцааны хэсэгтээ буцааж өгөх боломжийг аажмаар өгч байгаа юм.
Bubble Bath оролдож үзээрэй
Шинэ хүүхэдтэй бол шүршүүрт орох цаг нь хэцүү байдаг. Гэхдээ хүүхэд унтахын тулд унтаж байх үедээ хөөстэй унтахын тулд унтаж байх үедээ унтахын зэрэгцээ хоёулаа амрах, цэвэрших, сэтгэл санааны байдалд ороход тусалж чадна.
Шаардлагатай бол төрөх хяналтын төлөвлөгөө
Та дахин жирэмслэх боломжтой, чамд хугацаагаа буцаагаагүй байсан ч болно. Хэрвээ та гетеросексуаллын харилцаанд орвол төрсний хяналтыг төлөвлөхөд бэлгийн харьцаанд орно. Энэ нь таны хүссэн зүйл биш юм.
Хамтран ажиллагсадын цаг
Зөвхөн түншээ ч гэсэн хамтрагчтайгаа цагийг товлоорой.
Хүүхэдтэй байх нь таныг "сэтгэл хөдлөнө" гэсэн мэдрэмж төрүүлдэг байж магадгүй ч бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө нөхөртэйгөө хамт амьдардаг.
Бие биедээ сайн мэддэг байх хэрэгтэй
Та хоёр хоёулаа анхны хүүхэд биш ч гэсэн амьдралаа тохируулах хэрэгтэй. Өнгөрч буй шөнийн турш бие биенээсээ асуух асуултуудын асуултыг бэлтгэх нь үүнийг хийх нэг арга зам байж болно.
Сонирхолтой байх
Унтах цаг нь үргэлж зөв байх цаг үргэлж байж чадахгүй. Унтлагын өрөө нь үргэлж зөв байрлал байх болно. Өөрийнхөө бэлгийн амьдралд ямар нэг амтлагч нэмж, хурдан шуугих замаар сэлж чадах шинэ арга зам, газруудын талаар бод.
Тосолгооны гол зүйл
Та болон танай хамтрагч сэтгэлийн мэдрэмжтэй байхын тулд хангалттай цаг хугацаа авч, үүнийг зохицуулахад хангалттай чийглэг мэдрэмжтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та эх байгалийн нөөцийг хангахаас илүү их тусламж хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол анхаарал тавихгүй байхын оронд тослох тосыг ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв та эмчтэйгээ ярилцаж байгаад санаа зовж байгаа бол.
Энэ чанар нь тоо биш гэдгийг санаарай
Та шөнө бүр бэлгийн хавьталд орох шаардлагагүй, долоо хоног бүр ч биш. Цаг хугацаа таны харилцааны хувьд зөв гэдгийг олж тогтоо, энэ нь таныг хоёуланг нь дарамтлахад туслах болно.
Үгүй гэж бүү эргэлз
Магадгүй та түргэн хэлэх эрхгүй байх хэрэгтэй.
Таны хамтрагч ижил эрх чөлөө хэрэгтэй байж болно. Замын дагуу хийж болох буултууд бас байдаг. Магадгүй бэлгийн хавьталд орох нь бий юу, гэхдээ зарим нэг сайхан хуучны үнсэлт, хүзүүн хэсэг нь биш үү? Хатуу, хурдан дүрэм байхгүй ч гэсэн, та болон таны хамтрагч нэг хуудсанд байгаа мэдрэмжийг нээлттэй хэлэлцэх бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.
Бэлгийн харьцааны талаарх айдсын талаар ярилц
Магадгүй та эписотоми эсвэл таны оёдол засах талаар санаа зовж магадгүй. Магадгүй та хамтрагчаа хэрхэн төрснийг мэдэрч эхэлснээ мэдэрч, өөртөө санаа зовох зүйлээ ярилцаж, өнгөрсөн үедээ туслахын тулд юу хэрэгтэй байгааг асуух цаг гарга.
Агуу бэлгийн харилцаа заримдаа сайн харилцаатай байдаг. Хэрэв та түнштэйгээ холбоотой гэдгээ мэдэрч байвал ямар нэгэн дарангуйлалыг зогсоож, уулзалт нь хоёулаа төрсний дараах үеийн хөгжилтэй, амар хялбар байх болно гэдэгт итгэлтэй байх болно.