Жирэмсэн үедээ загатнаж хавдсан гэдэсний шалтгаан нь ихэвчлэн арьс өргөжиж байдаг. Та хүлээж байх үедээ өргөжин тэлж байх хэрэгтэй, тиймээс гарах арга байхгүй. Энэ нь хүн бүр загатнах, эсвэл мэдэгдэхүйц түвшинд хүрэх болно гэсэн үг биш юм.
Таны гэдэс дотрыг чийгшүүлнэ
Хуурай арьстай байвал загатнах нь муу зуршилтай болж , зураас авахад хүргэдэг. Өөрийгөө хамгаалах болон гэдэс гүнзгий тайвшруулах нь ихэвчлэн загатнахыг багасгахад тусалдаг боловч үүнийг зайлуулахгүй.
Энэ нь тос, тосыг тохиромжтой байдлаар ашиглах боломжтой газар юм.
Гайхалтай чийгшүүлэгч тос нь загатнахтай холилдох болно. Зарим ид шидийн өвөрмөц томъёолол байдаггүй учраас хамгийн үнэтэй тосыг худалдан авч байгаа банкийг эвдэж болохгүй. Зүгээр л дуртай хүнээ худалдаж аваарай. Мөн загатнах эмчилгээг найдвартай, үр дүнтэй байлгах зориулалттай oatmeal банн гэх мэт тусгай халуун ус байдаг.
Сайн шингэн сэлбэх нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах өөр нэг арга юм. Зарим нь улирлын чанартай, зарим нь байгаль орчин юм. Та гэртээ чийглэгийг өөрчилж чадах уу? Энэ нь тусалж болох юм.
Арьсанд хүрч болохгүй
Бид ч гэсэн арьсыг хуурай байлгахын тулд маш их зүйлийг хийдэг. Гол буруутан нь халуун ус юм. Бат бөхийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой хэдий ч та үүнийг яаж авах нь таны арьсыг хатаана. Та ходоодонд хэт халуун ус хэрэглэхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Энэ нь арьсыг улам хуурай болгож, өвлийн саруудад зарим эхчүүдэд эмзэг байдаг.
Үнэн хэрэгтээ, угаалгагаас гарахдаа зөөлөн усаар дүүргэж, бүх усыг зайлуулахгүй. Энэ бол таны арьс арчилгааны төлөвлөгөөнд чийгшүүлэгч тос нэмэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Энэ нь таны арьс дээр хэвээр үлдээхэд тусалж чадна.
Итчи хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн үед
Ямар нэгэн эмчилгээний тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эмч, эмчтэйгээ ярилцах, загатнахын эсрэг амаар эм уух нь зүйтэй.
Жирэмсэн үед хэвийн асуудлаас илүүтэйгээр арьсны зарим асуудлууд үүсдэг. Хэрвээ таны загатнах, зурхыг эмчтэйгээ тууралт, хатуу үг хэлэх тохиолдолд та PUPPP-уудтай байж болно. Эдгээр нь таныг галзуу, хуурай хуурай арьснаас давсан загатнах зуршил, загатнах эмчилгээний шилдэг хэлбэрийг тодорхойлоход танд тусалж чадна.