Давхардсан жирэмслэлтийн талаар байнга асуудаг асуултууд
Асуулт: Давхардсан нярайн асуултын хариулт: Би хэр их жин авах вэ?
Хариулт:
Эмэгтэйчүүд жирэмсний явцад олдог жингийн талаар санаа зовж, тэдний бодолд хэрхэн нөлөөлөх талаар санаа зовж байдаг. Сэжигтэй байж магадгүй гэж бодъё гэхэд, нэг хүүхдийг ганц хүүхэдтэй байснаас илүү их хэмжээгээр өсөх болно. Энэ нь зөвхөн түүнээс илүү идэж байгаа зүйл биш юм.
Нэмэлт жин нь зөвхөн нялхсын холимог жинд биш харин нэмэлт шингэн, эд эс, умайн өсөлт, цусны эзэлхүүнийг хоёр ба түүнээс олон хүүхдэд тэжээлээр тэжээхэд шаардлагатай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.
2009 онд доктор Барбара Лук ихрүүдтэй жирэмсэн үед жин нэмэхийн тулд шинэ удирдамж гаргасан. Доктор Лук нь Мичиганы Улсын Их Сургуулийн профессор бөгөөд 2000 гаруй хос жирэмслэлтийн судалгааг үндэслэн Анагаах ухааны дээд сургуулийн удирдамжийг боловсруулсан. Энэ нь эхийн биеийн жин, ургийн өсөлтийг тодорхойлохын тулд эмэгтэйн өмнөх жирэмсний BMI (Биеийн массын индекс) дээр суурилсан оновчтой жингийн загварыг боловсруулахад үнэлдэг.
Шинэ удирдамжийг зөвлөж байна:
- Эрүүл, хэвийн жинтэй эхчүүд: 37-54 кг
- Илүүдэл жинтэй эхчүүд: 31-50 кг
- Таргалалттай эхчүүд: 25-42 кг
Өмнөх удирдамжийг бараг 20 жилийн өмнө боловсруулсан бөгөөд жирэмсний өмнөх эхийн нөхцөл байдлыг харгалздаггүй байв.
Шинэ зөвлөмж болох Люк "... BMI-ийн өвөрмөц онцлогтой, тэдгээр нь бүтэн биеийн жингийн 5 кг 8 унци буюу түүнээс их жинтэй төрөлттэй холбоотой БЖИ-ийн жингийн 25-аас 75 хувь юм. "Шинэ зөвлөмжүүд нярай хүүхдийн жинг оновчтой тогтоож, нярайн өвчлөлийг бууруулах болно гэж найдаж байна.
Ерөнхийдөө жирэмсний эрт жирэмслэлт нь 9 сартай жирэмсний хугацаанд 25-35 фунт стерлинг авах шаардлагатай болдог. Гэхдээ энэ бол зөвхөн нэг хүүхэд юм. Бүгдийг нэг ижил болгохын тулд илүү их зүйл шаардагддаг. Эмч нарын зөвлөмж өөр өөр байдаг ч ихэнхи эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хоёр жирэмслэлтийн үед ойролцоогоор 35-аас 50 паунд, нэмэлт хүүхэд бүрт нэмэлт 10 орчим фунт өгдөг. Ихэнх тохиолдолд жингийн гуравны нэг орчим нь хүүхдэд хамааралтай байдаг.
Хэдийгээр жингээ өсгөхийг хүсч байгаа ч энэ нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой. Энэ нь ихэр буюу олон удаагийн жирэмслэлтийг хадгалахад гайхамшигтай энерги шаарддаг. Эхийн өөх тос хадгалдаг нь ялангуяа эрчим хүч, ялангуяа сүүлийн гурван сард, энерги тэжээл болгон хооллох бүрт хоол хүнс хэрэглэж байгаа үед зарим энергийг нийлүүлдэг! Ийм учраас жирэмсний туршид эрүүл хооллолтыг идэх, сүүлчийн саруудад эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өөх тосыг хадгалах нь чухал юм.
Хоол тэжээлийн хэрэгцээг эмч, асран хамгаалагчтайгаа ярилцаж, өсөн нэмэгдэж буй зүйлийн талаар санаа зовох хэрэггүй. Та зүрх сэтгэлдээ хамгийн сайн сайхныг хүсч байна!
Энэхүү сайт дээр эцэг эхчүүдийн албан бусаар хийсэн судалгаагаар жирэмсэн эхчүүдийн 75% нь жирэмсэн үед 20-60 фунт жинтэй байсан гэж хариулжээ.
Жирэмсний фунт талаар санаа зовж байсан уу? Хүүхэд төрсний дараа хэрхэн жингээ хасах талаар олж мэдээрэй.
Давхардсан асуултын хариултын талаар илүү дэлгэрэнгүй хариултууд
Эх сурвалж:
Лук, Б., Еберлин, Т. Ихрүүд, Гурвалсан буюу Квадрат (3 дахь хэвлэл) хүлээж байна. Нью-Йорк: HarperCollins Publishers, 2011 Хэвлэх.
"Жирэмсний үед жингээ аваарай." ACOG , 2015 оны 11-р сарын 29-нд нэвтэрсэн. Http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540