Жирэмсэн дасгалын видеонууд

Жирэмсний дасгал нь том бизнес болсон. Гэхдээ хүн бүр дасгалын ангидаа хийх цаг зав, сонирхолгүй байдаг. Тиймээс дараагийн хамгийн сайн зүйл бол жирэмсэн үед биеийн тамирын түвшинг хадгалахад туслах жирэмсний дасгалын видео юм. Миний дуртай зарим видео бичлэгүүд энд байна.

1 -

Blooma Пренатал Иогийн DVD

Blooma Пренатал Иогийн DVD нь үнийн хувьд маш сайн багц юм. Та зөвхөн өөрийн дасгалын эсвэл биеийн тамирын дасгалынхаа хувьд урт, гэхдээ сайн бүтэцтэй йогийн видео төдийгүй маш олон нэмэлт зүйлүүдийг авах болно. Хувь хүний ​​хувьд үүнийг худалдан авахаас гадна энэ нь төрөлтийн анги эсвэл зээлийн номын санд ихээхэн нэмэр болох болно.

Дэлгэрэнгүй

2 -

Фитмама Лэйза Харт

Фитнессийн ертөнцөд ямар ч танихгүй хүн, Leisa Hart нь жирэмсэн эхчүүдийн хувьд үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм дасгал хийж, сэтгэлийн мэдрэмжийг төвлөрүүлж, бие махбодийн өвдөлтийн тоог бууруулдаг. Энэхүү бодит үйл ажиллагаа нь агуу хөгжим, хөдөлгөөн, зааварчилгаа авахад хялбар болсон. Хэрэв та ажилдаа ашиглаагүй бол эхлээд найдаж байснаас хурдан мэт санагдаж магадгүй. Үүнийг байнга хийвэл илүү дээр байх болно.

Дэлгэрэнгүй

3 -

Жирэмсэн үед йог

Энэ нь жирэмсний үед йогын ашиг тусыг хүртэх хүсэлтэй хэн нэгэнд маш их тустай дөрвөн сегментийн хөтөлбөр юм. Жирэмсэн болон төрөхөд зориулагдсан хэсэг нь бодит дасгалууд дээр давтагдахгүй байгаа маш том задаргаа байна. Эмэгтэйчүүд нь бодитой бөгөөд дасгалууд нь сэтгэл сэргээдэг.

Дэлгэрэнгүй

4 -

ZenMama-ийн Иогийн Pregnancy Workout

Энэ йогийн DVD (эсвэл VHS) нь эхлэгчдэд зориулсан, маш сайн видео юм. Энэ багц нь тайван амарч, жинхэнэ йог нь хөгжилтэй, сайн дасгал юм. Тримстер бүрийг дагаж мөрдөх тодорхой хүн байдаг бөгөөд ингэснээр таны дасгал хөдөлгөөн хийхэд амархан байдаг.

Дэлгэрэнгүй

5 -

Denise Austin Pregnancy Plus Workout

Энэ бол миний эзэмшиж байсан жирэмсний эхний дасгал юм. Денис үүнийг хийснээр жирэмсэн болсон бөгөөд бусад ээжүүд нь жирэмсэн байсан гэдэгт би маш их таалагдсан. Энэ нь мөн тэдний төрсний зарыг оруулжээ. Үргэлж 20 минутын дараа төрсний дараах бэлгийн харьцаанд орсон, бодит эмэгтэйчүүд, жинхэнэ Төрсний дараахь гэдэстэй байсан!

Дэлгэрэнгүй

6 -

Ган 8 - Жирэмсний бэлдмэл

Жирэмслэхээр төлөвлөж буй өөр нэг видео бичлэг нь цувралуудын нэг хэсэг юм. Дахин хэлэхэд хэрэв та цувралыг дуртай бол, та сэтгэл дундуур байх болно. Энэ дасгал нь хөгжилтэй бөгөөд үр дүнтэй юм!

Дэлгэрэнгүй

7 -

Иогийн бүс: Жирэмсний дараах

Магадгүй йог бол та илүү хурдтай байж болох юм. Иогийн Бүс нь таныг сайн мэддэг олон зүйлийг ашигладаг сайхан жирэмслэлтийн бичлэгийг санал болгодог. Эхлээд йогын хувьд ч бас тохиромжтой.

Дэлгэрэнгүй

8 -

ACOG Дасгалын хөтөлбөр

Америкийн эх барих эмэгтэйчїїдийн коллеж, эмэгтэйчїїдийн их сургууль (ACOG) нь єєрсдийн видеогоор хийжээ. Энэ нь цагт ойролцоогоор 1 жирэмсэн эмэгтэй. Би илүү урт дасгал хийхэд үр дүнтэй, хөгжилтэй байсан.

Дэлгэрэнгүй

9 -

Preggi Bellies DVD

Төрсөн төрөлтийг та хүсдэг үү? Preggi Bellies Workout DVD, Видео нь фитнессийн бүх түвшингийн жирэмсэн болон төрсний дараах эмэгтэйчүүдэд зориулсан сайхан санаа юм.

Дэлгэрэнгүй

10 -

Кати Смитийн жирэмсний үеийн бэлтгэл

Өөр нэг хөгшин, сайн сайхан. Кэти Смит видеогоор жирэмсэн байгаа бөгөөд хэрэв та түүний бусад видеонуудын фен бол энэ нь таны төгс төгөлдөр видео байж магадгүй! Энэ нь жирэмсэн байхдаа бусад хүмүүстэй адил уйтгартай зүйл биш юм. Үнэхээр үнэ цэнэтэй!

Дэлгэрэнгүй

Тодруулга

Интернет худалдааны агуулга нь редакцийн агуулгаас үл хамааралтай бөгөөд бид энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан бүтээгдэхүүн худалдан авахтай холбогдуулан нөхөн төлбөр авч болно.