Нөхцөл байдлыг арилгахад биеэ зөв авч явах талаар зөвлөгөө өгөх
Бэлгийн хавьталд орохыг оролдох нь эхнээсээ зугаатай, хөгжилтэй байдаг. Гэхдээ сар, жил өнгөрөх тусам хүйс нь сэтгэлийн дарамт, стрессийг үүсгэдэг. Судалгаанаас харахад олон хосууд сексийн болон үргүйдэлтэй тэмцэж байгааг олж мэджээ.
Жирэмсэн болох гэж оролдож байхад бэлгийн амьдралаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Ямар ч хялбар хариулт байхгүй. Та "илүү олон болзоонд хамт явах" эсвэл "зарим лаатай бэлгийн хавьталд орох" гэх мэт мэргэн ухааны лагийг уншиж байхдаа та бухимддаг.
Тийм, эдгээр аргуудын нэг газар байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тийм хялбар биш юм. Үргүйдлийн өвчин гүн байх болно. Заримдаа шинэ зүйлийг туршиж үзэх эрч хүч эсвэл хүсэл эрмэлзлийг олох нь хэцүү байдаг.
Эдгээр зөвлөмжийг уншиж байхдаа энэ бүхнийг санаж яваарай. Энэ зөвлөгөө нь таныг, таны түнш, бэлгийн харьцаанд хэр хэцүү болохыг ойлгуулж үзэхгүй.
Бие биетэйгээ ярилцах
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэйгээ тэмцэж байгаа олон хос ...
- бэлгийн дур хүслийг мэдэрдэг
- бэлгийн харьцаанд ороход гарах бэрхшээлүүд
- Осол зөрчилдөх
Зарим нь сексийн эсрэг үзэн яддаг. Хэрэв таны түншийг "унтлагын зугаатай" сонирхолтой байвал цаг хугацаа зөв болохыг заагаагүй бол та магадгүй асуух болно.
Олон хүмүүс эдгээрийг мэдэрч байхад ихэнх нь үүнийг ярихгүй .
Үүний оронд тэд бүгдээрээ савласан байна. Энэ нь тусгаар, ичгүүр , дургүйцлийг төрүүлдэг.
Энэ нь амаргүй боловч бие биетэйгээ ярилцах нь чухал юм.
Секс талаар юу мэдэрч байгаагаа, оюун санаанд чинь юу нөлөөлж, юу нь танд төвөг учруулдаг талаар ярилц.
Магадгүй бүр илүү хэцүү байж болох ч та сонсох хэрэгтэй.
Хэрэв танай түнш хэлэхдээ сексийн харилцаа нь ажил үүргээ гүйцэтгэсэн гэж хэлбэл тэд юу хэлж байгааг сонсоорой. Энэ нь таныг довтолж байгаа гэж бүү бодоорой.
Та хамтдаа байна.
Зөвхөн хамтдаа даван туулах арга замыг та олох боломжтой.
Ичгүүрийг тайл
Үргүйдэл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ичгэвтэр байдалд хүргэдэг. Эмэгтэй хүнийг "гэмтсэн" эсвэл "эмэгтэй хүнээс дутах" мэдрэмж төрүүлэхийн тулд оношлох нь түгээмэл байдаг. Үргүйдлийн хүмүүс "мэдрэмжгүй хүмүүс" гэсэн мэдрэмжийг тайлагнаж болно.
Та урьд нь тачаангуй, сонирхолтой байсан ч үргүйдэл өөртөө хэрхэн харагддагийг өөрчилж чадна.
Үргүйдлийн сорилт, эмчилгээ нь бас ичмээр мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та хэсэг хэсгүүдийн цуглуулга, зарим нь ажиллаж байгаа, заримыг нь үнэлэх гэх мэт мэдрэмж төрж эхэлж болно.
Ичгүүртэй тэмцэхэд хамгийн сайн аргуудын нэг бол зохисгүй мэдрэмжийг нээлттэй байлгах явдал юм.
Ичгүүр хөгц шиг хөгширдөг. Үүнийг харанхуй газарт байлгаад урагшлах болно. Үүнийг наранд цэвэр агаарт аваачаад хурдан ургахгүй.
Таны ичгүүр мэдрэмжийн талаар ярихад тусална. Чин сэтгэлээсээ эелдэг сонсох чадвартай хүнийг сонгох хэрэгтэй. (Энэ нь тэд бие махбодийн хувьд үргүйдэлтэй байх ёстой гэсэн үг биш юм.)
Найзтайгаа ярилц. Эмчтэй ярилцах Түнштэйгээ ярилц.
Та "жинхэнэ эрэгтэй" эсвэл "жинхэнэ эмэгтэй" -ийг орхих нь хамтрагч тань санаа зовохоос татгалзах эсвэл санаа зовниж буйгаа мэдэрч буйгаа чангаар хэлээрэй. Гэхдээ нээлттэй байдалд ичгэвэл түүнийг алах хамгийн сайн арга юм.
Үүсч буй зүйлс
Үгүй ээ, зарим лаа гэрэлтүүлэх, тачаангуй хөгжим тоглох нь бүх зовиургүй үргүйдэл нь таны амьдралыг авчирсан юм. Гэхдээ энэ нь тусалж чадна. Бага зэрэг.
Чи муу мэдрэмжтэй байхад өөрийгөө инээмсэглэнэ гэсэн үг. Энэ нь огт тус болохгүй гэдэгт та итгэлтэй байна. Гэхдээ та үүнийг оролдвол илүү их мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Ялангуяа танай эмч тодорхой өдрүүдэд бэлгийн "даалгавар" өгч байгаа үед эдгээр зүйлсийг тодруулах нь сэрэмжтэй асуудлуудтай тэмцэх хамгийн сайн арга байж болох юм.
Энэ нь жирэмсний амжилтын боломжийг нэмэгдүүлж магадгүй юм.
Судалгаагаар эрчүүд тачаангуй дүр төрхийг хараад эр бэлгийн эсийг илүү ихээр мэдэрч, илүү их сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Бэлгийн харьцаатай эмэгтэйчїїд нь умайн хїзїїний шингэн илїї их байх магадлалтай бєгєєд энэ нь эр бэлгийн эсийг зєв байранд тээвэрлэхэд тусалдаг.
Эмэгтэйн бие эрхтэнд мэдрэлийн үзлэгт тустай байж болох юм.
Тосгоны төрөлжсөн тосолгооны материалыг ашигла
Жирэмсний хувьд стресс, түгшүүр төрөх нь сээтэгнүүрт саад болдог. Эмэгтэйчїїдийн хувьд энэ нь "нойтон" эсвэл биеэ їнэлэх їед шингэн сэлбэхгїй байх гэсэн утгатай байж болно. Энэ нь хүйсийн хувьд өвдөлтийг үүсгэдэг .
Зах зээл дээр ерөнхий тосолгооны материал жирэмсэн байхыг хичээдэггүй. Тэдний олонх нь spermicide нэмж илрээгүй ч эр бэлгийн эсийг хөнөөж эсвэл хориглодог .
Гэсэн хэдий ч энэ нь өвдөх сексээр дамжуулан зовж шаналж байх гэсэн үг биш юм.
Цөөн тооны үржил шимт сайтай тослох материал байдаг.
Хэрвээ та шингэний шингэнтэй байнга асуудалтай байвал эмчид хандаарай. Энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм. Мэдээлэл нь түүний үргүйдэлд хүрэхэд түүнд тусална.
Таны эмч мөн эстрогенийг оношлож болно. Энэ нь умайн хүзүүний шингэнийг нэмэгдүүлэхэд тустай.
Суперовуляци болон цаг хугацаат фокусыг зогсоох
Эмчилгээнд хамрагдаагүй эмч таныг тодорхой өдөр бэлгийн хавьталд орохгүй гэж зааж өгөөгүй бол ойрын хугацаанд өндгөвчний таамаглалыг бууруулж болно.
Хамгийн их үр өгөөжтэй өдрүүдэд бэлгийн хавьталд орохыг оролдох нь жирэмсэн болох хамгийн сайн арга юм. Хэрэв энэ нь таны бэлгийн харьцаанд алж байгаа бол энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм.
Үүний оронд долоо хоногт 2-3 удаа бэлгийн хавьталд орохгүй байхыг хичээ. Хэрэв та "аюулгүй" гэж хэлэхийг хүсвэл долоо хоногт гурван удаа дор хаяж дор хаяж 4 удаа бэлгийн хавьталд ордог .
Энэ бол чиний үржил шимгүй өдөр биш ч гэсэн үржил шимтэй өдрүүдийнхээ нэгэнд бэлгийн хавьталд ордог.
Түүнээс гадна, бэлгийн хавьталд орох нь ихэнх тохиолдолд боломжоо нэмэгдүүлдэг. Секс бэлгийн хавьталд олон удаа илэрдэг.
Өөр нэг урамшуулал, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх бэлгийн харьцаанд орох цаг хугацааг хойшлуулж, танд анхаарал хандуулбал, зөвхөн хүүхэд гаргахад төлөвлөөгүй байхад илүү бэлгийн хавьталд орох болно.
Вакцинжуулалтанд үтрээний завсарлагаас зайлсхийх
Жирэмслэхийг оролдох нь бэлгийн хавьтлаас илүү бэлгийн хавьталд орохоос мартдаг.
Мэдээж үтрээнд орох хэрэгтэй. (Хэрэв та IUI буюу IVF эмчилгээ хийлгээгүй , эсвэл гэрийн хээлтүүлгийг оролдож байгаагүй гэж үзвэл) хайр, хайрыг илэрхийлэх өөр бусад арга замууд байдаг.
Жирэмсний үед хүрч чаддаггүй хүрэлцэх хугацааг мэдрэх нь жирэмслэхээс сэргийлж бэлгийн таашаал авах зорилгоор гарцыг бий болгож өгдөг.
Жирэмсэн болж чадахгүй үедээ бэлгийн хавьталд ордог
Хүсэл тачаал, баяр баясгаланг буцааж авах өөр нэг арга бол гадуурхагдахгүй байхдаа бэлгийн хавьталд орох явдал юм.
Хоёр долоо хоног хүлээж байхдаа эсвэл үржил шимтэй өдрүүдийнхээ өмнө таны мөчлөгийн эхэнд бэлгийн харьцаа нь хүүхэд рүү хөтлөхгүй гэдгийг мэдэж болно. Стресс бага байна, "энэ нь ажиллах болно" гэж гайхдаг.
Жирэмсэн болохын тулд зөвхөн бэлгийн хавьтлыг асууж байгаа эсэхийг нь мэдэхийг хүсч байвал түншүүдийн хоорондын сэтгэл хөдлөлийг эдгээдэг.
Терапист үз
Та үүнийг ганцаараа хийх шаардлагагүй. Үргүйдлийн стресстэй тэмцэхийн тулд тусгайлан бэлтгэгдсэн зөвлөгч нар байдаг. Тэд танд болон таны түнш энэ хүнд хэцүү цагийг даван туулахад тусалж чадна.
Мөн секс эмч, бэлгийн харьцаатай болоход тань сургагдсан хүмүүс байдаг. Хэн нэгнийг олохыг хичээх нь үржил шимтэй сорилттой хосуудтай ажиллаж байсан туршлагатай тул та хуурамч санаануудыг буруу зүйлээр хэн нэгэн олж авч чаддаггүй.
(Хэрэв таны бэлгийн харьцаа нь үргүйдэлийн шалтгаан болж байгаа гэж тэд ярьдаг бол жишээ нь хэн нэгнийг олох болно.)
Эх сурвалж:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Image контент нь эрэгтэй хүний чанарыг нөлөөлдөг." Биологи захидал . 2005 оны 9-р сарын 22; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Rub Ruben, Shaikh MA, Del Valle AP нар. "Бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацаа нь Мастроийн жихүүдэсэгжүүлэхэд зориулсан хагас цагийн параметрүүдийг урьдчилан таамаглаж байна." Физиологи ба зан төлөв. 2002 оны наймдугаар; 76 (4-5): 685-9.
ван Ройн Ж.Х, Слб АК, Гианотте WL, Дохл Гр, ван дер бүсийн AT, Вербург JT, Вэбер RF. "Бэлгийн өсөлт ба Мерролетын үйлдвэрлэсэн синтез". Хүний нөхөн үржихүй . 1996 оны 1-р сар; 11 (1): 147-51.