Жирэмсний үед ямар өвчинг эмчил
Ихэнх хүмүүс хүний хүрэлзэлтэй байдаг. Мэдрэхүй нь тайтгарал, хайр, мэдрэмж, бусад олон мэдрэмжийг дамжуулдаг. Энэ нь бас өвдөх, өвдөхөд тусалж чадна. Эдгээр бүх зүйлс нь ялангуяа жирэмсэн үедээ ашигтай байдаг.
Жирэмсний массажны ашиг тус:
- Амгалан тайван, стрессийг багасгах.
- Булчин, цээж, хөл зэрэг булчин шөрмөс, булчин, миофасциан өвчин тусахаас хамгаална.
- Цус, тунгалгийн эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь хавдрыг бууруулах боломжтой.
- Жин жинтэй холболтод стресс багасгадаг.
- Хөдөлмөрийн үр дүнг сайжруулж, хөдөлмөрийн өвдөлтийг хөнгөвчлөх.
- Арьс болон үндсэн эд эсийн давуу талыг нэмэгдүүлнэ.
- Ээжийн бие махбод болон сэтгэл санааны омогтой эхэд дэмжлэг үзүүлнэ.
Лора Дэвис, RN, CMT нь 23 жил сувилагч байсан бөгөөд хэдэн жилийн өмнө массаж хийлгэж эхэлсэн. Дараа нь тэр жирэмсэн болон төрсний дараах массажанд гэрчилгээ авдаг болсон. Жирэмсэн эсвэл төрсний дараах массаж хийлгэгчийг эрж хайж байхдаа жирэмсний массажанд эмч баталгаажуулсан эсэхийг шалгана. "Энэ нь эмч тусгай сургалт явуулж, эх, нялх хүүхдийн аюулгүй ажиллагааны талаар мэддэг, массаж хийлгэгчийн хувьд тэд жирэмсэн болон төрсний дараахь эмэгтэйчүүдэд массаж хийх чадвартай гэдгээ хэлж байгаа юм биш" гэж Дэвис анхааруулав. "Ганц товхимол нь жирэмслэх массажыг санал болгодог тул хүн бүр энэ төрлийн массаж хийх чадвартай гэсэн үг биш юм" гэжээ.
"Тогтмол" массажаас ялгаатай
Жирэмсний үеэр массаж хийлгэх нь хоёр янзын аргаас ялгаатай. Үүний хамгийн том ялгаа нь массаж хийлгэх хүн жирэмсэн бөгөөд жирэмсний жирэмсэн, анатомийн мэдлэгийн ач холбогдол маш чухал юм. Энэ нь массажны үе дэх байрлал нь эх, нялх хүүхдийн аюулгүй байдал, сайн сайхан байдалд чухал байр суурь эзэлдэг гэсэн үг юм.
Массаж болохгүй байх ёстой биеийн хэсгүүд бас байдаг.
"Массажны хүснэгтийг тохируулахын тулд хагас хажуугийн байранд хэвтэж байх болно.Энэ нь зөвхөн тав тухтай, аюулгүй байдлыг хангахаас гадна хажуу, хажуу руу нь эргэх болно, биеийн дэрнүүд , шаантаг дэрнүүд, мөн илүү тохь тухтай байлгахын тулд нэмэлт дэвсгэрүүд хийх хэрэгтэй "гэж Дэвис тайлбарлав. "Хүмүүст зориулж нүхэнд цоорсон хүснэгтэд хэзээ ч бүү ашигла. Энэ нь доод нуруун дээрээ дарамтыг хойшлуулаарай, энэ нь тийм ч сайхан санаа биш мэт санагдаж болох юм.
Өрөөний тохиргоо
Жирэмсэний массажны өрөө нь ердийн массажтай адил, өрөө бага гэрэлтүүлэг байх болно, та дулаан padded нэмэлт ширээн дээр хэвтэж байх болно. Зөөлөн хөгжим араншинд тайван байх болно. Зарим эмч нар хүүхдийн зүрхний цохилтыг хөгжим дээр тавьж, зарим нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд лаа ашиглана, мэдээжийн хэрэг, тэд ч бас сайн үнэртэй байдаг. Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь таны мэдрэхүйг саад болбол эмчлэгчдээ хэлэх хэрэгтэй. Заримдаа тантай санал нийлэхгүй дуу хөгжим эсвэл үнэр байж магадгүй бөгөөд амархан өөрчлөгддөг.
Манай массажны тухай байнга асуусан асуулт бол хувцас өмсөх түвшингийн тухай юм. Энэ нь та болон таны эмч нарын хооронд үнэхээр юм. Ихэнх эхчүүд хувцас хунараа бүгдийг нь салгахыг хүсдэг боловч тэдгээрийг хэзээ ч илрүүлдэггүй, учир нь тэдгээрийг байнга хуудасны дотор байрлуулсан байдаг.
Зарим нь дотуур хувцас, хөхний даруулга, дотуур хувцас өмсдөг. Чи өмсөж, хаяхаар сонгосон бүх зүйл чамайг тайвшруулж, тайвшруулдаг.
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх бэлгийн харьцаанд байдаг уу?
Массаж хүн бүр бараг л ашигтай байдаг. Олон тооны хүүхдийг тээж явдаг эмэгтэйчүүд хүртэл массажаасаа ихээхэн ашиг тус хүртдэг. Массаж эсвэл зарим төрлийн массажныг саатуулж болох жирэмслэлттэй холбоотой байж болох зарим нөхцөл байж болно. Энэ нь урьдчилан бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх эмэгтэйчүүд, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, эмгэгийн эмгэг, бусад эмгэг зэрэг эрсдэлтэй эмэгтэйчүүдэд хамаарч болно. Олон эмч танд жирэмсний үед массаж эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эмч, эх баригчаасаа бичгээр мэдэгдэхийг зөвлөж байна.
Эхний гурван сард хийдэг массаж нь эмч, эмч, эмчтэй ерөнхийдөө холбоотой байдаг. Массаж нь зулбалтын эрсдэл нэмэгдэхгүй байгаагүй.
Хөдөлмөрийн цагаа зөв ажиллуулдаг уу?
Массаж нь хөдөлмөрт тустай байж болно. Арга хэрэгслийг түнш эсвэл духан дээр хийж болно. Дэвис "Техникийг сурах цаг бол хөдөлмөрлөхөөс өмнө жирэмсэн байх үедээ бэлгийн харьцаанд орох үедээ өөрийн түнш эсвэл найз нөхдөөсөө салах сайхан санаа байх болно. Мэргэжлийн эмч нар үүнийг урамшуулан дэмжих болно. Гэртээ гэртээ хэрэглэж болохуйц олон тохь тухтай арга хэмжээнүүдийг үзүүлж, зарим нь яагаад зарим арга техникүүд нь аюултай болохыг тайлбарлах болно.
Төрсний дараах массаж
Төрсний дараах массаж нь бие махбодийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь шинэ төрсөн хүүхдийг асран халамжлах, халамжлахад стресс өгдөг. Энэ нь гашуун булчинг тайвшруулж, эхийг амархан амрахад тусалдаг. Хэвлийн массаж нь умай багасаж, арьсан доорх сорвигийн эдийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь үтрээний хүргэлтээс хойш 24 цагийн дараа өгч болно, гэхдээ зөвхөн эмч эсвэл эх баригчаас бичгээр зөвшөөрөл авна.
Хэдийгээр хүүхэд төрүүлэх нь хаана байгаагаас үл хамааран массаж хийх нь танд болон таны хүүхдэд олон ашигтай байдаг.