Жирэмслэлт нь өөрчлөлтийн цаг үе юм. Эдгээр биеийн зарим өөрчлөлт нь толгой эргэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Заримдаа та бүхэн эмэгтэйчүүдийг гадагшаа гарах эсвэл сульдах талаар сонсож болно. Хэдийгээр энэ нь хүн болгонд тохиолддоггүй ч энэ нь нэлээд түгээмэл, хэвийн шинж тэмдэг бөгөөд гол төлөв буруу зүйлүүдийн индикатор биш юм. Хэдийгээр та эмч, эх баригчдаа жирэмсний хяналтад байгаа тухай ярихыг хүсч байгаа ч болно.
Чи магадгүй согог авах шалтгаанууд
Жирэмсэн үед эрс өөрчлөгдөж байгаа зүйлсийн нэг нь зүрхний гаралт хэр их гардаг. Энэ нь жирэмслэлтийн үед 30-50% хүртэл нэмэгдэж, жирэмслэлтийн үед эхэлнэ. Таны бие жирэмслэлтэнд дасан зохицоход таны зүрх илүү шаргуу ажилладаг бөгөөд таны хэрэгцээ болон хүүхдийн хэрэгцээг хангахын тулд цусны хэмжээ их байдаг. Заримдаа зарим албан тушаал, нөхцөл байдал нь танд цусны даралтын өөрчлөлтийг мэдэрч, тэнцвэр алдагдахаас сэргийлдэг.
Жирэмсэн үед толгой эргэх шинж тэмдгүүдийн зарим нь:
- Яаралтай үед, ялангуяа босоход байршлыг өөрчлөх (Ортостатын гипотензи)
- (Нэн ялангуяа жирэмсэн дөрөв дэх сарын дараа)
- Хоол хүнс / илчлэг хангалттай биш
- Хэт халалт (ямар нэгэн шалтгаан)
- Шингэн алдалт
- Цусны даралт, цус багадалттай холбоотой эмийн эмчилгээ
Толгой эргэхээс урьдчилан сэргийлэх
Заримдаа та толгой эргэх мэдрэмжийг багасгаж болно. Толгой эргэхээс сэргийлэхийн тулд мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болох шалтгаануудыг шийдэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, хэрэв та гэнэт босох үед толгой эргэх мэдрэмжтэй байвал суулгахыг санаарай. Орны хажуу талыг хөл дээр нь тавь. Чи холхивч, аажим аажмаар хийснийхээ дараа зогс.
Чи үргэлж сайн усжуулж, сайн хооллож байгаарай. Хоол хүнс нь ялангуяа зарим хоолонд илүү их хоол хийх нь илүү тохиромжтой.
Жирэмсэн үед янз бүрийн шалтгаанаар ус чийгшүүлэх нь чухал бөгөөд цангах нь ихэвчлэн илүү шингэн байх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Шингэнжилт нь хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хэрвээ чи цочирдмоор эсвэл сульдсан бол яах вэ
Хэрвээ та толгой эргэм мэдэрч байвал юу хийж байгаагаа зогсоож, шалан дээр байгаа ч гэсэн суу. Чи хүнд машин механизмыг жолоодох, ажиллуулах, баланстай холбоотой аливаа зүйлийг хийх ёсгүй. Уран зохиол өнгөрөх хүртлээ суугаад өнгөрч болох юм шиг мэдрэгдэхээ боль. Хэн нэгэн танд ундаа ууж, зууш хийхэд танд тусалж болох юм.
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн их эрсдэл буурч байгаа бол унах болно. Тиймээс шалан дээр шалан дээр сууж байсан ч гэсэн суух нь маш чухал юм. Доошоо сууж чадахгүй бол ухамсартаа алдахаас хамгаалдаг.
Толгой эргэх талаар санаа зовж байх
Энэ шинж тэмдгийн талаар та үргэлж эмчтэйгээ үргэлж ярьж байх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бөгөөд хэрвээ ярианд нь ярих, гажуудсан үзэгдэл, бусад шинж тэмдгүүд илэрвэл дагалдагчдаа залга .
Эх сурвалж:
Эх барих: Хэвийн ба Асуудлын Жирэмслэл. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Зургаа дахь хэвлэл.
Робсон S, Хантер S, Хөвгүүд Р, нар. Жирэмсэний үед зүрхний гаралтанд нөлөөлөх хүчин зүйлсийн талаархи цуврал судалгааг. Am J Physiol. 256: H1061 1989