Дэлгэцийн цагийн хязгаарыг тогтоох эцэг эхийн гарын авлага

1 -

Дэлгэцийн цагийн хязгаарыг тохируулах

Хуучны өдрүүдэд дэлгэцийн эцэг эхчүүд зөвхөн телевизийн дэлгэцийн талаар санаа зовох ёстой байв. Одоо төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн зөөврийн, телевизийн хувьд харагдахуйц байх албагүй учраас дэлгэцийн цагийн хязгаарыг тогтоох нь илүү төвөгтэй ... шаардлагатай.

Эцэг эхчүүд электроникийг хэзээ хэрэглэх талаар дүрэм журам, хуваарьтай дээд ба доод аргыг хэрэглэдэг. Хүүхдүүд тодорхой хил хязгаарыг шаарддаг тул дэлгэцийн цагийн дүрмүүд шаардлагатай. Гэхдээ энэ бол ганц хариулт биш юм.

Зүгээр л Screen-Time Rules хийх хэрэгтэй

Дэлгэцийн хугацааг хязгаарлах хамгийн үр дүнтэй аргауудын нэг нь хүүхдүүд өөр бусад гар ажиллагаатай үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэдний төсөөлөл, тоглоом, электрон бус хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бие даан тоглож чадах хүүхдүүд дэлгэцийн төөрөгдөлд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүтээлч байдал, бие даасан тоглолт хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь электрон төхөөрөмжийг хэт их хэрэглэхээс хамгаалах анхны эцэг эх юм.

Гэсэн хэдий ч, эцэг эхчүүд завгүй, дэлгэцгүй байлгахын тулд өөрсдийгөө хүүхдийнхээ үйл ажиллагааны захирлаар ажиллаж байх ёстой. Тоглоомын хайрцгийг хүүхдийн тоглоомын хайрцгийг цэгцлэх нь төсөөлөлтэй тоглох нь эхний алхмаа хийхээс гадна хүүхдүүд өөрсдийгөө тайвшруулахын тулд хүлээж буй хүлээлтийг чухалчилдаг. Бага наснаасаа унших нь ном унших дуртай байдаг. Хүүхдүүд мөлхөж сурах гэж байгаа минутын дараа хүүхдүүдээ идэвхтэй байлгаж, гаднаа тоглохыг урамшуулан дэмждэг. Аудио сурах, сонсох чадвараа хөгжүүлэхийн тулд хүүхдүүдэд зориулсан audiobooks, хүүхдүүдийн podcast сонсохыг урамшуулан дэмж.

Бүх дэлгэцийн цаг тэгш биш байна

Өнөөдөр дэлгэцийн цаг нь маш олон зүйлээс бүрддэг. Үүнд: хүүхдийн утас руу утасдаж, телевизийн шоу үзэх, кино үзэх, видео самбар дээр видео бичлэг хийх, боловсролын компьютер тоглоом тоглох гэх мэт (магадгүй гэрийн даалгавар өгөх), эсвэл боловсролын бус видео тоглоом тоглох. Энэ бүхэн тоолшгүй, гэхдээ бүгд өөр.

Хэдийгээр бүх дэлгэцийн цаг хугацаа ижил биш боловч хэтэрхий их байна. Зөв мөнгө олох нь эцэг эхчүүдийн хувьд хүнд хэцүү ажил юм. Цахим төхөөрөмжийг хэт их хэрэглэдэг хүүхдүүдэд таргалалт, анхаарал төвлөрөх эрсдэл их байдаг нь дэлгэцийн цагийг хязгаарлах шалтгаануудын нэг юм. Товчхондоо электрон төхөөрөмжүүд холдохгүйн тулд хүүхдүүдэд ашигтай байдлаар ашиглах хэрэгтэй.

Энэ асуудлын төвөгтэй шинж чанарыг харгалзан үзэхийн тулд дэлгэцийн цаг эсвэл хязгааргүй дэлгэцийн цагийг шууд хориглох нь зөв чиглэл юм. Бодит байдал нь бид хүүхдүүддээ хэрэглэдэг цахим төхөөрөмжүүдийн зорилго, цаг хугацаа, ашиг тусыг харгалзан, дүрмийг тогтоох уян хатан байх ёстой. Мөн бид хүүхдүүдийн талаар ярилцахдаа идэвхтэй оролцох хэрэгтэй. Эдгээр харилцан яриаг эхлэхэд ашиглах нэмэлт эх сурвалжийг уншина уу.

• Яагаад Screen Time Limit хийх хэрэгтэй вэ?
• Дэлгэцийн хугацааг хязгаарлах

2 -

Яагаад Screen Time Limit хийх хэрэгтэй вэ?

Хэт их дэлгэцийн цагийн нөлөө

Америкийн Америкийн Академийн Академийн (AAP) судалгааны дүнгээс харахад хэт их хэрэглээ нь анхаарал татах асуудал, сургуулийн хүндрэл, унтах, хооллох эмгэг, таргалалт зэрэгт хүргэж байна. Үүнээс гадна Интернет болон гар утас нь хууль бус, эрсдэлтэй зан үйлийн тавцанг бий болгож чаддаг. "

Гэсэн хэдий ч, хэтэрхий том дэлгэц нь эдгээр бүх боломжит асуудлуудад хүргэж болох талтай биш юм. Энэ нь хүүхдүүдэд амьдралаа тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй байна. Хэтэрхий их цаг хугацаа гэдэг нь найз нөхөд, биеийн тамирын дасгал, уншлага, төсөөлөлтэй тоглох зэргээр (өөрөөр хэлбэл) бие биетэйгээ адилхан юм.

Хэт ихийг тодорхойлох

Тэгэхээр "хэт их" гэж юу вэ? Энэ бол шийтгэлийн дуудлага юм. Бидний шийдэл цаг хугацааны туршид өөрчлөгдөж болох ба 2016 онд дэлгэцийн цагийн талаархи шинэ удирдамжийг гаргадаг. Хүүхдүүд электрон тоглоом хэрэглэдэг: видео тоглоомууд, компьютерийн тоглоомууд (боловсролын тоо гэх мэт), текстэн тоглоом, нийгмийн тоглоомууд хэвлэл мэдээлэл, гарт тоглох тоглоом, шахмал, мөн гэрийн даалгавар.

Гэвч хэтэрхий их зүйлийг харах энгийн арга бол цахим төхөөрөмжүүдийн бодит хэрэглээ нь бодит амьдралд саад учруулдаг. Энэ нь унтах асуудал эсвэл сургуульд байх нийгмийн асуудал байж болох юм. Гэвч энэ нь бусад зүйлийг хийхийн оронд электроникийн тоглоом тоглох боломжгүй энгийн хүүхэд байж болох юм. Магадгүй хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаанд оролцоход хэцүү байх.

Энэ нь танай гэр бүлд юу гэсэн үг вэ

Дэлгэцийн хугацааны хязгаарыг хэрхэн тохируулах талаар шийдэхдээ бүх асуудлыг харна уу. Хүүхэд бүрийн онцлог шинжүүдийг хараарай. Дэлгэцийн хугацааг багасгахын тулд ямар үр дүнд хүрэх вэ? Хэрэв таны хүүхдэд туслахын тулд олон тооны цахим саатлыг арилгахад туслах бол хамгийн гол зорилго нь үүнийг гэр бүлийнхээ хичээлийг харуулахдаа удирдамж болгон ашигладаг.

• Дэлгэцийн хугацааг хязгаарлах

3 -

Дэлгэцийн цагийн хязгаарыг хэрхэн тохируулах

Дэлгэцийн хугацааг хязгаарлах хамгийн сайн арга бол хүүхдүүдэд тоглохыг хүсч сургах явдал юм. Эцэг эх нь тэнцвэрийг олохын тулд газар дээрх стратегитай байх хэрэгтэй. Урт хугацаанд бид хүүхдүүдээ өсгөж, өөрсдийгөө тэнцвэржүүлэхийг хүсдэг. Гэвч богино хугацаанд ихэнх хүүхдүүд үүнийг хийхэд маш их заавар хэрэгтэй болно.

Гэхдээ энэ бол энгийн зүйл биш юм. Хоёр настай хүүхэд, өсвөр насныханд тохирох нэг хэмжээс-бүх дүрэмтэй байдаггүй. Дүрмүүд насанд тохирох ёстой бөгөөд хүүхдүүд өсч дэвжих, технологийн өөрчлөлт хийхэд анхаарах хэрэгтэй. Энд анхаарах цөөн хэдэн стратеги байна:

Сайн үлгэр жишээ үзүүл. Ялангуяа та хүүхдүүдтэйгээ хамт байхдаа электроникийн хэрэглээгээ санаж байгаарай. Насанд хүрэгчид хүүхдүүдтэй адил дүрмийг баримтлах шаардлагагүй боловч дэлгэцийн цагийн дүрмийг дагаж мөрддөг. Хүүхдүүдтэйгээ хамт байхдаа дэлгэцэн дээр multitasking хийхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Скриптүүд хязгаарлагдмал үед тодорхой цаг / хоногтой байх. Магадгүй гэрийн даалгавраа хийдэг эсвэл оройн хоолны дараа эсвэл найз нөхөдтэй болох хүртэл энэ нь байж болох юм. Энэ нь хүүхдүүд электрон цагийг зөв зохисгүй гэдгийг ойлгоход тусалдаг. Зуны болон сургуулийн жил нь маш ялгаатай тул цаг тутамд янз бүрийн дүрмийг тогтоох хэрэгтэй.

Дэлгэцийг хүлээн авахыг хүсэхгүй байгаа тодорхой газруудтай байх. Магадгүй та хоолны ширээнүүдийн талаар дүрэм журамтай байж болох юм. Дахин хэлэхэд дэлгэц нь тэдний амьдралд байхгүй байх ёстой гэдгийг дохио илгээдэг.

Хүүхдүүд чинь эдгээр дэлгэцэн дээр юу байгааг мэдэж бай. Ялангуяа нас ахих тусам мэддэг зүйл их байдаг. Гэхдээ манай хүүхдүүд юу хийдгийг ойлгохын тулд технологийг ойлгох нь маш чухал юм. Энэ нь худалдан авалт хийхээсээ өмнө видеонууд эсвэл компьютерийн тоглоомууд дээр уншиж байгаад уншиж дууссаны дараа уншиж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны хүүхэд ашигласан төхөөрөмж бүрийн хувьд эцэг эхийн хяналт ямар байхыг ойлгохыг хэлнэ гэсэн үг юм. Энэ нь заримдаа тэдэнтэй нэгдэх гэсэн үг юм.

Төрөл бүрийн урамшууллыг дэмж. Хэрвээ та ерөнхий дэлгэцийн хугацааг хязгаарлахыг хүсч байгаа бол, хүүхдүүд тань нэг тоглолтоороо эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн платформд эсвэл телевизийн урд талын буйдан дээр сууж байхыг хараарай.

Хүүхдүүдтэйгээ ярилц. Өөрийнхөө санаа зовоосон асуудлуудын талаар нээлттэй байгаарай. Дэлгэцийн цагийн талаар яагаад санаа зовдогийг ойлгох нь хүүхдүүдээ заахын тулд зарим зүйлийг зохицуулах нь маш чухал юм. Мөн тэднийг электрон тоглоом, интернетийн сөрөг талууд, тухайлбал тоглоом, киноны хүчирхийлэл, дээрэлхэх, нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хүчирхийлэлд өртөхөөс сэргийлж тэднийг мэддэг байх нь чухал юм. Хэрэв та эдгээр зүйлсийн талаар ярих юм бол тэдэнтэй тулгарах үедээ ярьж байгаа хүнээ илүү сайн байх боломжтой.

Болгоомжтой бай. Ямар ч дүрэм журам, зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Эцэг эх нь үргэлж хүчирхэг байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ энэ бол бидний ажил. Хэрэв та тууштай байх юм бол илүү хялбар болно.

Гэхдээ уян хатан байх. Хүүхдүүд ургах тусам тэд өөрчлөгдөж, технологийг ч мөн хийдэг. Эцэг эхчүүд өөрчлөлтийн үед шинэ дүрмийг боловсруулах эсвэл хуучин хүмүүст өөрчлөлт хийхэд бэлэн байх ёстой, гэхдээ та гэр бүлийнхнийхээ дүрмийг өөрчилснөөр тэнцвэртэй удирдагчийг байлгах ёстой.

• Яагаад Screen Time Limit хийх хэрэгтэй вэ?