Энэ жил дунд сургуульд суралцахаар тэсэн ядан хүлээж магадгүй бөгөөд энэ нь сайн мэдээ юм. Учир нь дунд сургууль нь сурагчдыг түгжих, гадуурх үйл ажиллагаа, шинэ найз нөхөд, багш нарыг өөрчлөх боломжийг олгодог. Хэрвээ та хүүхдээ дунд сургуулиа төгсөхийг хүсч байгаа бол эрүүл, аюулгүй дунд сургуулийн туршлагыг төлөвлөх хэрэгтэй.
Та дунд сургуульд орох хамгийн сайн эхлэлийг хангахын тулд үүнийг хийж чадна.
Аюулгүй, эрүүл чийрэг дунд боловсролын туршлагыг төлөвлөх
Чек шалгах. Хүүхэд чинь дунд сургуулиа эхлэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ эрүүл мэндийн үзлэгийг хийхээр төлөвлөж байгаарай. Эрүүл мэндийн шинжилгээнд хүүхэд тань вакцинжуулалтанд шинэчлэгдэж байгаа эсэхийг шалгаж, таныг сонсгол, үзэгдэл, сколозын шинжилгээгээр шалгана. Таны хүүхдийн эмч та нартай бэлгийн харьцаанд орсон, эм, жин, дээрэлхэх зэрэг сэдвүүдээр ярилцаж, зөвлөгөөг санал болгож болно. Эмнэлэг дээр очиж уулзахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцах хүсэлтэй байгаа эсэхийг асуу. Таны tween батга, сарын тэмдгийн шуугиан, эсвэл таны хэзээ ч бодож байгаагүй талаар зөвлөгөө хүсч болно.
Онооны болон спортын гэмтлийн талаар мэдэх. Зураг авалт нь оюутны олонхи тамирчдын дунд тохиолддог нийтлэг гэмтэл юм.
Гэхдээ та твитер, дугуй унах, эсвэл биеийн тамирын ангид байхдаа ч гэсэн хямралыг мэдрэх боломжтой байсан. Хэрвээ та болон та хоёрын аль аль нь зэрэмдэг байгаа шинж тэмдгийг мэддэг бөгөөд таны хүүхэд толгойн гэмтэлтэй гэж бодож байгаа бол юу хийх ёстойгоо сайтар шалгаарай. Олон сургуулиуд оюутны тамирчид, тэдний эцэг эхчүүдийг донсолгооны тухай видео бичлэг үзэх эсвэл үе мөчний гэмтэл, хэрхэн зайлсхийх тухай, мөн тэдгээрийг хэрхэн эмчлэх тухай суурь мэдээллээр хангасан тухай гарын үсэг зурахыг шаарддаг.
Хэрэв хүүхэд тань спортоор хичээллэдэг бол тэрээр тоглодог бүх спортод тохиолддог нийтлэг гэмтлийн талаар мэдэж байх ёстой. Залуу тамирчдад хэт их гэмтэл бэртэл авах нь олонтоо тохиолддог бөгөөд энгийн гэмтлээс зайлсхийх боломжтой. Сургуулийн биеийн тамирын дасгалжуулагч нь спортын улирлын үеэр бэртэл гэмтлийг багасгах, хүүхдээ аюулгүй байлгах арга замуудыг сурахад чухал эх сурвалж болно.
Хичээлийн дараах төлөвлөгөө юу вэ? Хэрэв эцэг эх хоёулаа ажиллаж байгаа бол сургуулийн дараачийн төлөвлөгөө гаргах нь хүүхдийнхээ сайн сайхан байдал, аюулгүй байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Таны tween одоо өндөр настай болсон бөгөөд нэг удаад хэд хэдэн цагийг гэртээ үлдээх хангалттай боловсорч болзошгүй. Гэсэн хэдий ч та тендерийг суллахаасаа өмнө ганцаараа гэрт нь амьдарч буй насанд хүрээгүй хүмүүсийн муж улсын болон мужийн засаг захиргааг мэдэж байх ёстой. Та онцгой нөхцөл байдлын үед бэлтгэлээ хангаж байх хэрэгтэй. Хэрвээ тэр таныг хүрч чадахгүй бол таны дуудлагыг хэн өгөх вэ? Найдвартай хөршүүд танай тусламж хэрэгтэй бол найдвартай байдаг уу? Түүнчлэн, буруу ташаа ойлголт байхгүй гэсэн дүрэм бичиж бичээрэй. Таны ажилд байхдаа найз нөхөдтэй болсон уу? Хэрэв та гэртээ ганцаараа байхдаа гэрийн даалгавраа хийх эсвэл ширээ засах уу? Төлөвлөгөө боловсруулж, дүрэм журам, хүлээлт дээрээ суралцах цаг гарга. Түүнчлэн, анхны тусламжийн хэрэгсэл хаана байрладаг, энгийн, нийтлэг гэмтэл хэрхэн хэрэглэх талаар таны хүүхэд мэддэг байх ёстой.
Бусад бүх гэмтэл нь насанд хүрэгчдээс тусламж хүсэх болно.
Таны онцгой байдлын төлөвлөгөө юу вэ? Онцгой байдал тохиолдож, хэзээ ч үнэхээр бодитой байдаггүй. Таны гэр бүлийн гишүүн бүр гэр бүлийн гишүүн бүр гэр бүлийн яаралтай төлөвлөгөөтэй байхын ач холбогдлыг ойлгохын тулд нас ахих тусам гэнэтийн зүйл тохиолдоход юу хийхээ мэддэг байх хэрэгтэй. Хэрвээ шуурга, эрчим хүчний тасалдал, бусад үйл явдлаас болж та tween-тэй холбогдож чадахгүй бол та яаж мэдэх вэ? Танд яаралтай тусламж хүсч болох газар эсвэл таны үгийг хүлээж байхдаа юу хийхийг ойлгох хэрэгтэй. Онцгой байдлын бэлэн байдлын онлайн загварууд нь та tween-д зориулж бичиж болох стратеги дээрээ бодоход тусална.
Үүнд анхаарах зүйлс байж болно:
- Хэрвээ хүүхэд танай сургуульд сурч байгаа бол гэртээ эсвэл өөр газарт хаана уулзах ёстой вэ?
- Хэрвээ та бие биетэйгээ уулзах боломжгүй бол гадны хүнтэй харилцах хүн байх ёстой юу?
- Гэрийн тэжээмэл амьтад эсвэл бага насны хүүхдүүдийн талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?
- Таны гэр бүлийн аюулгүй байдлын ямар үгс бие биенээ таних вэ?
- Түргэн, хялбар хандахын тулд хувийн мэдээллийг чухал байлгах хэрэгтэй юу?
Сэтгэл санааны эрүүл мэндийн талаар ярих Таны хүүхэд puberty-ээр дамжин биеийн үнэр, батга, бусад асуудал гэх мэт эрүүл ахуйн асуудлуудтай харьцах болно. Гэхдээ таны биеийн эрүүл мэнд зөвхөн түүхийн нэг хэсэг юм. Таны сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд бол адилхан бөгөөд эцэг, эх, багш, дасгалжуулагчид ихэвчлэн анхаардаггүй. Та хүүхдийнхээ сэтгэлийн байдал, зан байдал, санаа зовнилын талаар мэддэг байх хэрэгтэй. Tween бүр сэтгэлийн түгшүүр, стресс, өөрийгөө мэдрэх чадвартай холбоотой асуудлуудтай тулгарах боловч эдгээр стрессүүд нь таны удирдаж чадахаас илүү чухал гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Амьдралдаа юу болж байгааг байнга санаж байх хэрэгтэй. Хүүхэд тантай зөвлөгөө, дэмжлэг авч чадна гэдгийг мэддэг байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн хүүхдийнхээ имиж, сэтгэл санааны эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа бол таны эмчтэй холбоо барьж, бүх зүйл зүгээр байгаа эсэхийг шалгахын тулд сэтгэлийн "шалгаж" авах боломжтой. шаарддаг.
Сургуулийн амьдралын дараа цаг зав гаргах. Таны хичээл завсарлага нь хичээлийн жилд завгүй байх магадлалтай ба түүний академийн үүрэг хариуцлага нэмэгдэх болно. Хэрвээ завгүй байвал завгүй цагийг өнгөрөөх нь чухал юм. Одоо таны ажил / амьдралын тэнцвэрийг бий болгох цаг хугацаа бол найз нөхөд, сонирхол, хүсэл эрмэлзэлтэй цагийг өнгөрүүлэх гэсэн үг юм. Таны хүүхэд спортын багт тоглохоор сонгох, мэтгэлцээний багтай нэгдэх эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтныг ажиллуулахаар сонгож болно. Өөрийнхөө сонирхлыг дэмжиж, чадвараа дээшлүүлэхэд нь тусална. Ингэснээр хүүхэд тань бие бялдрын хувьд өсөх болно.
Шийдвэр гаргах талаар ярилц. Таны tween нас ахиж өсөж, хугацаа нь дуусч байна. Өөрөөр хэлбэл, ирэх саруудад, хэдэн жилийн дараа тэр таны шийдвэргүйгээр шийдвэр гаргах байр суурьтай байх болно. Хариуцлагатай шийдвэр гаргах талаар ярилцах цэгийнхээ талаар ярилц. Хүүхэд тань туршилтын явцад хуурч мэхлэх, үе тэнгийн дарамт шахалт үзүүлэх, тамхи татах, архи, жолооч зэрэг жолооч жолоодох гэх мэт аюултай зан үйлийн талаар шийдвэр гаргахдаа юу хийх ёстой талаар ярилцах, . Хүүхэддээ итгэх итгэл найдварын талаар ярилцах нь чухал шийдвэр гаргахад цаг хугацаа ирэхэд туслах бөгөөд магадгүй өөрийн сонирхолд нийцэхүйц зүйл хийхийг хүсч болно.
Биеийн идэвхи, хоол тэжээлийг хянах. Таны tween сургууль дээрээ, гэртээ ганцаараа байхдаа өөрийн сонголтоор идэх, зууш хийх сонголт байж магадгүй. Дунд сургууль бол хүүхдийнхээ бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд чухал цаг үе бөгөөд энэ нь хоол тэжээл нь хэзээ хэзээнээс чухал болохыг харуулж байна. Ахмад настай хүүхэд тань эрүүл чийрэг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээ шаардлагыг ойлгож, сургуульдаа, хөнгөн атлетик, бэлгийн харьцаанд ороход шаардагдах энерги өгөх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог. Хүүхэдтэйгээ хамт долоо хоногт эрүүл хоолны цэсийг хянаж, гэр бүлийн цэс болон дэлгүүрийн жагсаалтыг бичихэд туслаарай. Та өөрийнхөө хүүхэд эсвэл бүхэл гэр бүлд зориулсан хоол, зууш хийх үүрэгтэй. Танд кальци, витамин, эрдэс бодис их хэмжээгээр өсөн нэмэгддэг бие махбодийн хэрэгцээ өдөр тутам хэрэгцээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай, дараа нь эдгээр хэрэгцээг таны хүүхэд идэж байгаа зүйлийнхтэй харьцуулаарай. Ном, онлайн нөөц бололцоонд тань болон таны твитрийн хүснэгтийг эрүүл энх, тэжээлтэй болох замыг энэ хичээлийн жил болон дараагийнханд тусалж чадна.
Сургуулийн эрүүл мэнд, хариуцлагыг харгалзан үзэх. Сургуулийн жил завгүй байх болно. Жилийн туршид хүүхэд тань янз бүрийн өвчинд нэрвэгдэж, хүйтэн ханиад хүрдэг. Та болон хүүхдийнхээ эмч өвчний урьдчилан сэргийлэлтийн тухай ярьж, өөрийн өвчний эсрэг вакцины давуу талыг анхаарч үзээрэй. Түүнчлэн, таны шүд нь эрч хүчээр хангагдах хэвшлийг үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр бусдаас бусадтай хуваалцахаас гадна толгойн бөөс тархахаас зайлсхийхийн тулд үс засалт хийдэг. Сургуулийн удирдамжийг бусад сурагчдыг сурталчлахаас зайлсхийхийн тулд хүүхэд асрах газартаа гэртээ очих ёстой гэдгийг та мэддэг байх ёстой.
Нөөцөөр хангах. Таны tween-ийн бие өөрчлөгдөж, бэлгийн зам хараахан тавигдаагүй байна. Асуулт асуух бөгөөд зарим нь таны асуулт асуух эсвэл хэлэлцэхийг хүсэхгүй байж болно. Бэлэвсэр, бие махбодийн өөрчлөлт, бусад асуудалд тулгарах бусад сорилтын талаар асуултанд хариулах найдвартай эх сурвалжтай байх хэрэгтэй. Сайн эх сурвалж нь бэлгийн харьцаа, батга, биеийн зураг, хоол тэжээл, эм, согтууруулах ундааны аюул зэргийг хамарна. Дараагийн хэдэн жилд танд хүрэх хэд хэдэн эх сурвалж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Тиймээс та өөрийн туршлагаас суралцаж, таны хүлээж буй зүйлсийн талаархи төсөөллийг олохыг хичээ.