Өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд танд гэр бүлийн цаг хэрэгтэй. Хамтдаа хийцгээе!
Гэр бүлийн цагийн ашиг тус маш тодорхой байна. Гэр бүлийн хүчирхэг бонд нь хүүхдүүдийн нийгмийн болон сэтгэл санааны хөгжилд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүн бүрийн сайн сайхан байдал, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд чухал үүрэгтэй. Ялангуяа хүүхдүүд өсч хөгжихийн хэрээр гэр бүлийн чухал цагт багтах нь илүү хэцүү байдаг. Хуваалцах хоол нь таныг холбоо барихад тусалж чадна (оройн хоол идэж дуусаагүй ч гэсэн).
Мөн бие махбодийн үйл ажиллагаа тийм ч их байдаг.
Гэр бүлтэйгээ идэвхитэй тоглолтыг хуваалцах нь зүрх сэтгэлийг шахаж, илчлэгийг шатаах сайн арга биш юм. Энэ нь бас гэр бүлийн бонд бий болгох гайхамшигтай арга юм. Та тоглох үедээ, Frisbee шидэх эсвэл бүжгийн намд элсэх үеэрээ та хэзээ нэгэн цагт хүүхдээ инээлгэх болно-инээмсэглээд өнгөрөөсөн дурсамжууд, бие биенийхээ компанийг зугаатай өнгөрөөх дурсамжийг бий болгодог.
Гэр бүлийн тоглох цагийг бий болгох
"Play бол хүүхэд, эцэг эхийн хувьд ид шидийн цаг юм" гэж Стар Сандерс, Ed.D., физик боловсролтой мэргэжилтэн, Өмнөд Флоридагийн Их Сургуулийн Боловсролын Коллежийн профессор. "Эцэг эх өдөртөө бусад үүргүүдийн талаар бодож байгаагүй бөгөөд хүүхдүүдтэй ганцааранг нь өнгөрөөх цаг үе юм" гэжээ.
Хүүхдүүд аав, аав хоёрыг тэнэгээр харах дуртай. "Бид Колорадо мужийн Денвер хотод амьдардаг гурван хүүхдийн ээж Жули Марш" Бид гэр бүлийнхээ эргэн тойронд бие биеэ хүчирхэгжүүлдэг фенүүд юм. "Саяхан миний нөхөр миний гурван настай хүүхдээр мөрөн дээрээ гүйж явсан.
Өнгөрсөн долоо хоногт манай хүүхдийн нойронд байхад бид үлдсэн нь муурны хоолны өрөөг шалан дээр тавив. "
Маршишийн хувьд эдгээр идэвхтэй тоглоомууд нь гэр бүлээрээ чухал хуваалцах боломжийг олгодог. "Бид бүгд ижил зүйлийг сонирхохыг хүсэхэд хэцүү, хүүхдүүд нь өсөхийн хэрээр улам л хэцүү болно" гэж Жюли хэллээ.
"Тиймээс бид уламжлалт аргаар ч гэсэн тэднийг олж авч болох тэрхүү агшин зуур бид бүгдийг хамтдаа авч явдаг."
Хамтдаа хамтдаа, Зорилго биш
Хүүхдүүдийн хувьд гэр бүлийнхээ цаг хугацааны хамгийн том ашиг тусыг хариуцах боломжтой байдаг. Хүүхдүүд хүч чадал, мэдрэх чадварыг мэдрэх дуртай байдаг тул тоглоход тэднийг удирдан чиглүүлэх нь тэдэнд чухал юм. "Таны үүрэг бол хүүхдийнхээ сурч боловсрох, сайжруулах , сайжруулахад нь туслах дасгалжуулагч эсвэл хөтөч байх явдал юм" гэж доктор Сандерс өгүүлэв. "Энэ нь таны хүүхдийн амьдралын бусад хэсгүүдэд хүргэдэг итгэлийг бий болгодог." Тиймээс муураа мөлхөж байгаа эсвэл хөл бөмбөгийг өшиглөсөн эсэхээс үл хамааран тоглох тоглоомоо эхлүүлээрэй.
"Сандерс" шинэ чадварыг сурч мэдээрэй. Тэрбээр хүүхдэд сайжруулах зөвлөмж өгөхийн тулд ур чадвараа (тухайлбал сарьсан багваахай гэх мэт) хийхийг зөвлөж байна. (Энэ нь том ах эгч нарын хувьд ч бас). Хүүхдүүд бас хичээл заах боломжтой. "Миний хүүхдүүд намайг Hula цагираг дээр зааж сургах гэж оролдсон бөгөөд тэднийг олсоор үсрэхийг заахыг хичээсэн" гэж Массачусеттсын ээж Laurie Schneider хэлжээ. "Бидний аль нь ч амжилтанд хүрсэнгүй, харин хөгжилтэй байна!"
Багийн цаг гэр бүлийн цаг болж чадна
Залуучуудын спортын томоохон цохилт нь тэд гэр бүлийнхээ цаг үеээс зайлсхийдэг явдал юм.
Энэ нь магадгүй үдшийн дасгал, амралтын өдрүүдээр тоглох тэмцээнээс шалтгаалан үнэн байж болно. Гэхдээ эдгээр тэмцээнд хамт явах нь хөгжилтэй гэр бүлийн үйл явдал болно. Хүүхдийнхээ спортын багтай сайн дураараа үйлчлэх нь тоглогчидтойгоо чанартай цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог (хэрэв та хоёулаа тусалдаг бол). Эсвэл нэг хүүхдийн дадал зуршлыг ганцаарчлан хийх боломжтой. Зарим бүтээлч сэтгэлгээг шаарддаг боловч үүнийг хийх боломжтой.