Гэр бүл эрүүл, аз жаргалтай байхад бүх зүйл дэлхийд зөв мэт санагдаж байна. Аав нь тогтвортой, эрүүл саруул гэр бүлийн харилцааны хүрээнд хязгааргүй их баяр хөөртэй байдаг.
Гэхдээ бүх гэр бүл тогтвортой, эрүүл саруул, аз жаргалтай байдаггүй. Орчин үеийн амьдралын стресс, ажил хөдөлмөрийн тэнцвэрийг сайжруулах хэрэгцээ, нэг төрлийн гэр бүлийн хямрал, нэг ба түүнээс дээш тооны гэр бүлийн гишүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд учирч буй бэрхшээлүүд гэр бүлээ ямар ч үед өвдөг дээрээ авчирч чадна.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд , санхүүгийн дарамт, зан суртахууны сорилт бэрхшээл, өөр өөр насны хүүхдүүдийн үе, үе шатууд нь шийдвэрлэхэд тус болох зарим бэрхшээлүүдийг бий болгож чадна.
Олон өрхүүд эдгээр асуудлын олонход даван туулах чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн гэр бүлүүд ч гэр бүлийнхээ нөөцөөс илүү тусламж авах хэрэгцээг мэдэрч чадна.
Гэр бүл болон гэр бүлийн эмчилгээ нь гэр бүлд тохиромжтой гэдгийг шийдэх нь шийдвэр гаргах хамгийн том шийдвэр болно. Эхэндээ ялагдал эсвэл бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөх нь мэдээж боловч гэр бүлийн зөвлөгөө өгөхийг сонгох нь том алхам болж болох юм. Гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх талаар гэр бүлийнхээ харилцааны хэрэгсэлд зарим хэрэгсэл нэмж өгнө үү. Та харилцах, асуудлаа шийдэх, сахилгажуулах, бие биетэйгээ харилцах шинэ арга замыг сурч болно.
Хэрэв танай гэр бүл эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хэд хэдэн шинж тэмдгийг мэдэрч байвал мэргэшсэн мэргэжлийн гэрлэлт, гэр бүлийн эмч мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг авч үзэх нь цаг хугацаа байж болох юм.
- Гэр бүлийн гишүүд өөрсдийн хэвийн чадавхи дээр ажиллахад бэрхшээлтэй байдаг. Танай гэр бүлд "энергийн суваг" гэж үздэг үү? Хэвийн ба хэвийн байх ёстой зүйлүүд одоо дарамт болж байна уу?
- Гэр бүлийн гишүүд сэтгэл санааны дарамт ихтэй байдаг. Танай гэр бүлийн гишүүд хэт их уур хилэн , айдас, гуниг, сэтгэлийн дарамт , бусад сэтгэл хөдлөлийн урвал үзүүлдэг үү?
- Гэр бүлийн гишүүдийн хооронд харилцаа холбоо ихээхэн эвдэрдэг. Та ердийнхөөс харьцангуй ярихад илүү хэцүү байдаг уу? Та ердийнхөөсөө илүү "чимээгүй эмчилгээ" хийдэг үү?
- Гэр бүлийн гишүүд гэр бүлийн амьдралаас холддог. Нэг эсвэл түүнээс дээш тооны гэр бүлийн гишүүд нэгдэж орох шинэ загвар бий юу?
- Хүчирхийллийн шинж тэмдэг буюу хүчирхийллийн шинж тэмдэг өөртөө болон гэр бүлийн бусад гишүүдэд харшилж байна. Хэвийн "морфайл" гэхээсээ илүү хүчирхийлэл асуудал гэж боддог уу? Гэр бүлийн гишүүдийн хоорондох "халдлага" гэж үзэх зан үйл байдаг уу?
- Гэр бүлийн гишүүд итгэлгүй байдал, найдваргүй байдлыг мэдрэх мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Та олсний төгсгөлд хүрлээ гэж бодож байна уу? Сэтгэлийн дарамтыг даван туулах нь хэтэрхий их байна уу? Танай гэр бүл дахин сэргэж чадах уу?
- Гэртээ эсвэл сургуулийн хүүхдүүдийн зан байдал өөрчлөгдөж байна. Эсэргүүцэлтэй байна уу? Сургуульд ирцтэй холбоотой асуудлууд эсвэл саад тотгорын зан үйлийн талаар юу хэлэх вэ? Гэртээ хяналтад байгаа хүүхдүүдийн нэг нь байна уу?
- Гэр бүл нь гэмтлийн туршлагатай байсан бөгөөд гишүүд хүнд хэцүү цаг үеийг даван туулж чадсан. Гэр бүлд үхэл байсан уу? Гэр бүл салалт, салах уу? Надад тохиолдсон зүйл үү? Шинэ бодит байдлыг өөрчлөхөд бэрхшээлтэй байгаа гэр бүл үү?
- Гэр бүлийн гишүүд нь хүчирхийллийн асуудалтай байдаг. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэхтэй холбоотой асуудал байна уу? Хооллох эмгэг бүхий гэр бүлийн гишүүн байдаг уу?
Гэр бүлийн эмчийг олох, сонгох
Гэр бүлийн зөвөлгөө өгөх цагийг зөв шийдсэний дараа гэр бүлүүд зөв эмчийг олох, сонгох нь маш хэцүү байдаг.
Гэр бүлийн зөвлөгчийг сонгохдоо авч үзэх зарим зүйлүүд энд байна.
Таны даатгал гэр бүлийн эмчилгээг хэр сайн хангадаг вэ? Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ нь эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдаж байгаа боловч гэр бүлийн эмчилгээг үргэлж сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж гэж үзэхгүй. Орон нутгийн гэр бүл, гэр бүлийн эмч нар эрүүл мэндийн даатгалын тэтгэмжийн хүрээнд хамрагдсан эсэхийг шалгахын тулд ажил олгогчтойгоо тулган шалга.
Эрїїл мэндийн даатгалын тєлєвлєгєєг хэрэгжїїлдэг эдгээр эмч нарыг таньж мэдэх нь мэргэжлийн туслалцаа авах шийдвэрийг гаргах санхїїгийн стрессээс ихээхэн хэсгийг авч болно.
Ажиллагсадын тусламжийн хөтөлбөрийн талаар? Олон ажил олгогчид ажилчдад зориулсан Ажилтны тусламжийн хөтөлбөрийг санал болгодог. EAP нь эмчилгээний сонголтуудыг олоход тохиромжтой газар юм. Ихэнх EAP-ыг "үнэлэх, лавлах" загварыг дагаж гэр бүлээрээ ажиллана. Үйлчилгээ нь ихэвчлэн үнэ төлбөргүй эсвэл бага хэмжээний төлбөртэй байдаг. Таны ажил олгогчдын Хүний нөөцийн хэлтэс нь EAP бол танд зориулсан сонголт болон EAP-т хэрхэн хандах боломжтойг мэдэж болно.
Эмчээсээ асуу. Өрхийн эмч нар гэр бүл, гэр бүлийн зөвөлгөө өгөх үйлчилгээ үзүүлдэг өвчтөнүүдийг ихэвчлэн өвчтнийг дууддаг. Гэр бүлийн эмч нар тухайн гэр бүлийн эмч нар гэр бүлдээ хамгийн сайн туслалцаа үзүүлж болох талаар ойлголттой байдаг. Эмчээс зөвлөгөө авах талаар асуугаарай.
Бэлчээрийн мал аж ахуй. Хэрэв та шашны нийгэмлэгт харъяалагдвал та өөрийн сайд, пастор, жүжигчин эсвэл үүнтэй төстэй саналыг асууж болно. Ихэнхдээ шашны хүчтэй үндэс суурьтай гэр бүлүүд өөрсдийнхөө итгэлийн зөвлөгчийг сонгох болно.
Онлайн лавлагаа. Гэрлэлт ба Гэр бүлийн эмчилгээний Америкийн холбоо нь онлайн эмчилгээний байршуулагч үйлчилгээг санал болгодог бөгөөд энэ нь таныг газар зүйн байршлаар нь нийгэмлэгийн гишүүдийн хувьд хайх боломжийг олгоно.
Хувийн зөвлөмж. Эмчилгээ зуучлагчдын хамгийн сайн эх сурвалжуудын нэг нь эмчилгээний үйлчилгээнээс хүртсэн хүмүүс юм. Хэрэв та мэддэг гэр бүл нь зөвлөгөө өгөх бол эмчтэйгээ туршлагаа хуваалцаарай. Техас эмчтэй хэрхэн холбогдож, найздаа ямар зөвлөгөөн хийдгийг мэдэхийг хүс.
Асуух асуултууд. Гэрийнхэнтэйгээ хамтарч ажиллах магадлалтай эмчтэй ярилцахдаа дараах асуултуудыг асуух хэрэгтэй:
- Та мэргэжлийн мэргэжлүүдийг хаанаас авсан бэ?
- Танай зэрэг нь гэр бүлийн эмчилгээ эсвэл холбоотой сахилга баттай эсэх?
- Анхны клиник жилийг хэн удирдаж байсан бэ?
- Та хэр удаан ажилласан бэ?
- Миний онцлог асуудлыг шийдэхэд ямар туршлага байна вэ?
- Гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх философийн арга барил чинь юу вэ? Гэр бүл эмчилгээний хүрээнд өөр өөр бодолтой сургууль байдаг бөгөөд та эмч таны гэр бүлтэй хэрхэн танилцаж, ямар стратеги ашигладаг талаар мэдэхийг хүсч байна.
Гэр бүлийн болон гэр бүлийн зөвлөгөөг эргүүлж өгөх шийдвэр гаргах нь шийдвэр гаргахад томоохон алхам болдог. Гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдвэрлэж шийдвэрлэх гэр бүлийнхээ нөөцийг хангалтгүй, эсвэл асуудалгүй мэт санагдахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тустай алхам юм. Гэр бүлийн зөвлөгөө өгөхийг оролдох нь ялагдахыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бөгөөд энэ нь гэр бүлийн багаж хэрэгсэл, нөөцийг бий болгоход туслах чухал алхам юм.