Сарын тэмдэг гэнэт ирнэ, яах вэ?
Олон охид сургууль, кемп дээрээ анхныхаа үеээ авах эсвэл эх нь туслахгүй байхдаа санаа зовж байна. Охидынхоо үе эхлэхэд та ямар нэгэн хяналт байхгүй ч гэсэн түүнийг санамсаргүй хүлээж авахад бэлтгэж болно. Чиний мэдэх ёстой зүйл бол энд байна.
Ойр дотныхны охидууд үе эхлэхэд санаа зовдог. Сургууль, кемп эсвэл найз нөхдийн унтах үедээ байх уу?
Үл мэдэгдэх нь урьд нь сарын тэмдгийн өмнө хэзээ ч тохиолдож байгаагүй өвчтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч та охиноо гэнэтийн зүйлийг бэлдэхэд нь тусалж, сэтгэлийн түгшүүрийг нь тайвшруулж болно.
Эхлүүлэхийн тулд та өөрийн охинтойгоо эхнээс нь дуустал юу хүлээх талаар ярих нь чухал юм . Өсвөр насны хүүхдээс өвчин намдаах, толгой өвдөх, эрчим хүч дутагдах, толгой өвдөх, сэтгэл хөдлөлийн байдал, дотуур өмднийх нь чийглэг мэдрэмж гэх мэт нийтлэг өөрчлөлтийн заримыг тайлбарла. Түүнчлэн түүнд хэрхэн Хэрэв та тэнд байхгүй бол тэр юу хийхээ мэднэ.
Хэрвээ тэр хугацаандаа ирсэн гэж бодвол охиныхоо угаалгын өрөө рүү орохыг зөвшөөрөх шаардлагатай. (Охидын бүх номнуудад ном уутанд эсвэл сургуулийн шүүгээ байрлуулах нь тохиромжтой юм, жижиг дэвсгэр нь түрийвч түрийвч эсвэл жижиг цүнхэнд амархан багтдаг). Хэрэв охин чинь дэвсгэртэй бол , түүнийг сургуулийн сувилагч руу шууд явуулаарай.
Сувилагч түүнд нэгийг өгөх боломжтой болно. Зарим сургуулиуд амрах өрөөнд ариун цэврийн хэрэглэлтэй байдаг боловч тэдгээр нь найдваргүй. Тэд үргэлж ажилладаггүй, мөн хуримтлагдахгүй байж болно. Найз нөхөд нь өөрийн хэрэгцээтэй зүйлсээр хангаж чадна, гэхдээ таны твиттерийг зөвхөн хамгийн сүүлчийн хэрэглээ болгон ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
Хугацааны стратеги: Урагшаа бод
Хэрвээ охин чинь кемп эсвэл өөр газарт очиж урт хугацаагаар ирвэл та ирээдүйд бодож үзэх хэрэгтэй. Гартаа цөөн хэдийг нь боох, түүний зөвлөгчдөд өгөх захидал түүнийг хол байхдаа эхний үеийг нь авах ёстой. Захидал нь нөхцөл байдал, түүнчлэн түүний зөвлөх мэдэж байх шаардлагатай бусад мэдээллийг тайлбарлах ёстой. Эхний үедээ л зөвхөн түүний зөвлөхөд захидал өгөх ёстой гэдгийг охин тань ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, охиныхоо эхний үеэр ирдэг бол түүний урсгал дуусах хүртэл усанд сэлж байх хэрэгтэй байж болно.
Таны охины сарын тэмдэг ба бэлгийн амьдралын хэвийн өөрчлөлтийг сайн мэддэг байх хэрэгтэй . Өнөөдөр иймэрхүү өөрчлөлтүүдийг эерэг аргаар дамжуулан охидод үнэхээр тусалсан олон сайхан эх сурвалж бий. Үүнээс гадна, хэрэв та охиноо сарын тэмдгийнхээ үеийг ажиглаж сурахад нь туслах юм бол энэ нь түүний стресс, сэтгэлийн зовиурыг багасгахад туслах болно.
Эмэгтэйчvvд сарын тэмдгийн тухай сэтгэлийн зовиурыг тайвшруулах хамгийн сайн арга бол єєрийг нь мэдээлэх явдал юм. Түүний үеийг авах нь жирэмслэлтэнд стресс мэт боловч бага зэрэг мэдээлэл, туслалцаатайгаар өөртөө итгэлтэй байх болно.
Охиноо бэлдэж өгснөөр эхэн үе эхлэхэд санаа зовох ямар ч шалтгаан байхгүй гэдгийг тэр мэдэж байх болно. Тэр бэлэн болно.