Төгс хулуу хийх зөвлөмжүүд
Хулуу нь хоол тэжээлийн маш сайн эх сурвалж бөгөөд би үүнийг гэрийн гаралтай олон төрлийн хүнсний жортой хүнсний зүйл болгон ашиглах дуртай. Гэсэн хэдий ч, би энэ дүүргэх ургацыг анх ашиглаж эхлэхэд хэд хэдэн асуулт ургуулав. Хулууны хүүхдийн хоолонд хийсэн шинжилгээний дараа би сурч мэдсэн зарим зүйлсийг энд үзүүлэв.
Хэзээ манай хүүхэд хулуутай болох вэ?
Шинэ хоол хүнс эхлэхэд хүүхдийн эрүүл мэндийн өвөрмөц түүхийг байнга авч үзээрэй.
Ерөнхийдөө эрүүл саруул хүүхэд 6 сартайгаас нь залуу хулуу цэвэрхэн эдлэх боломжтой. Хүүхэд нь хоолонд хүлцэнгүй ханддаг тул самар, шанцай зэрэг бага хэмжээний халуун ногоо нэмнэ. Та бас амтлагчийг нийлүүлэхийн тулд хулууг бусад жимс, махтай хамт хэрэглэж болно. Кубжуулсан хулуу өөрөө өөрийгөө тэжээх дэлхийг хайж байгаа хүүхдэд зориулсан сайхан хуруун хоол хийдэг.
Хоолны бусад ямар хоол хүнсийг би шахаж чадах вэ?
Үнэхээр тэнгэр бол хязгаар юм. Би үр тариа , нялхсын үр тарианд хулууныг нэмж, банана, нэрс, тоороор цэвэрлээд, чанаж болгосон чанамал дээр тавиад тахиатай хольж, махыг минь сонгоход илүү амттай болгож өгдөг. Бусад хүүхэдтэй хамт хулуутай холилдон холилдож байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны хүүхэд аль хэдийн хоол хүнсэнд сөргөөр нөлөөлдөггүйг анхаарна уу.
Би Baby Хоолны талаар Pumpkins хэрхэн сонгох вэ?
Та боов, бялуу, сахар хулуу гэж хаягласан шошгуудыг хайхыг хүсч байна. Эдгээр нь бүгд ижил утгатай, гэхдээ та хаана байрладаг байгаагаасаа шалтгаалан өөр өөр нэрээр явдаг.
Эдгээр хулуу хамгийн сайн амттай байдаг. Би 5-8 грамм буюу 6-8 инч диаметртэй хоорондох хулууг илүүд үздэг. Жижиг хулуу нь чихэрлэг амттай байдаг бөгөөд илүү зөөлөн, илүү үртэй, үр хөврөлгүй байдаг.
Гэрийн хоол хүнсний талаар би хэрхэн Хулууныг жигнэх вэ?
Та жигнэх, хулгайлах, буцалгах, эсвэл жигнэх зэрэг бусад жимс, хүнсний ногоо бэлтгэхтэй адилхан хулуу бэлтгэж болно.
Би хүүхэд хүнсний жор дээр хулуу махыг урьдчилан шарахыг илүүд үздэг. Baking нь хулуугийн хамгийн баян амтыг хадгалахад тусалдаг ба шим тэжээлийн үнэ цэнийг хамгийн өндөр байлгадаг. Мөн хулуу нь өөрөө их хэмжээний ус агуулдаг бөгөөд уураар жигнэх, хулгайлах, буцалгах зэрэг нь хулууг хэтэрхий чийгтэй болгодог.
Гэрийн хоол тэжээл хийхэд ямар тусгай тоног төхөөрөмж хэрэгтэй вэ?
Үнэнийг хэлэхэд, та хүүхэд хоол хүнс, ялангуяа хулуу хийхэд маш их хэмжээний тоног төхөөрөмж хэрэггүй. Хүнсний процессор нь хурдан зуурмаг хийхэд хоол хийхэд зориулж жигнэх тогоо, сэрээ хийхэд хангалттай. Хэрвээ та хулуу, мөсөн шоо хогийн сав, хөлдөөгч хадгалах уут зэргийг хөлдөөх хүсэлтэй бол байнгын маркер нь танд хэрэгтэй бүх зүйл болно.
Би хүүхдээ лаазалсан хулуу тэжээх үү?
Хэрэв та цаг хугацаа богино, эсвэл өөрийн хулуу бэлтгэх дургүй бол та мэдээж лаазалсан хулуу хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч, та энгийн лаазалсан хулуу ашиглаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Хулууны бялуу холимог нь сахар, амтлагч болон бусад нэмэлтүүдээр дүүргэсэн тул нярайд тохиромжтой биш юм. Лаазалсан хулуу нь шинэхэн, эсвэл хөлдөөсөн хулууны шим тэжээлийн агууламжгүй гэдгийг та мэдэж байх хэрэгтэй.
Хэрхэн хадгалах вэ?
Хулууны агаарт цацагдахад хүрэн бор болно. Энэ нь хулуу сайн биш гэсэн үг биш юм.
Гэсэн хэдий ч та хэд хэдэн арга замаар гар хийцийн хүүхдийн хоолонд зарим төрлийн бохь хэрэглэхээс сэргийлж чадна.
- Та хулуугаа тайрч, үрийг нь арилгасны дараа удалгүй үүнийг жигнэх хэрэгтэй.
- Хурууны хиамны шүүс, кубыг цэвэрлэсний дараа шууд хэрэглэж болно. Хулууны энэ хоёр хэлбэрийн аль алинд нь хөлдөөх, гэсгээх нь сайн.