Найз нөхдийнхөө гэр бүл болон бусад хүмүүстэй жирэмснийхээ алдагдлын талаар ярилц
Зарим хосууд өөрсдийнхөө амьдралыг хүмүүст хүргэхийн тулд саяхан зулбасан эсвэл бусад жирэмслэлтийн алдагдлын талаар хэрхэн мэдээлэл өгөх талаар тэмцэж байна. Гэр бүл, найз нөхөд жирэмслэлтийн талаар дэмжиж, сэтгэл догдолж байсан бол мэдээ тайлах нь хэцүү байдаг. Магадгүй зулбах эсвэл амьгүй төрөх хүмүүсийн талаар хүмүүст ярих нь танд маш их хэрэгтэй байдаг.
Танд хэтэрхий татвар төлөхгүй ажилд хэрхэн хандаж болох талаар хэдэн зөвлөмжийг өгье. Гэхдээ хайртай хүмүүс нөхцөл байдлыг мэдэж аваарай.
Энгийн байлгах
Юу болсон тухай олон мэдээллийг өгөх шаардлагагүй. Хүмүүс "Бидэнд зулбах тохиолдол байдаг, эмч заримдаа тохиолддог гэж хэлж болно." Үүнээс гадна хуваалцаж болохуйц ямар ч мэдээллийг хуваалцаарай. Хэрвээ хүмүүс ярихад бэлэн боллоо гэхэд ярихад бэлэн биш байгаа бол ярилцлагаа хаах нь маш хэцүү юм. "Би зүгээр л ярихыг хүсч байсан, гэхдээ бид үүнийг ярихгүй л байна. . "
И-мэйл ашиглахаас бүү ай
Хэрэв та бусад хүүхдүүдтэй бол тэдэнтэй биечлэн ярилцахыг хүсч байна. Бусад хамаатан садан, найз нөхөд, хамтран ажиллагсдын хувьд та и-мэйл гэх мэт олон нийтийн харилцааны хэрэгсэл ашиглахад стресс багатай байх магадлалтай. Нэг том имэйлийн цохилтыг илгээх нь хүн бүрт биечлэн хэлэх гэсэн оролдлогоос илүүтэйгээр стрессийг хэмнэх болно. Энэ нь таньд туслахгүй хариултууд болон мэдрэмжгүй сэтгэгдлийг даруй хариу өгөх боломжийг багасгадаг.
Найз нөхөд, хамаатан садангаа мэдээгээ цуцлах
Хэрэв та бүрэн төрсөн хэвтэрт төрсөн , олон хүн мэдээг хүлээж авбал маш муу байх болно. Таныг дуудлага хийхэд бэлэн найз эсвэл хамаатан байж болох эсэхийг үзээрэй. Өөр хүнийг тараах нь үг хэлэх нь таныг өөртөө дарамт шахалт үзүүлэх бөгөөд ингэснээр та өөрөө мэдээг цаг тухайд нь авч үзэх болно.
Бусдад туслахыг хүссэн санаа нь дараагийн зөвлөмжийг хүргэдэг:
Хүмүүс юу хэрэгтэйг мэдүүл
Найз нөхөд, хамаатан садан тань туслахыг хүсч байгаа ч тэд яаж мэдэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хүмүүс туслахыг санал болгосноор тэдэн дээр авч, тэдэнд хэрэгтэй зүйлээ мэдэгд. Магадгүй та өөр хүүхдүүдийгээ харахыг хүсч болох юм. Ингэснээр та ганцааранг нь өнгөрөөж болно. Эсвэл таны хамгийн сайн найз тантай уулзаж, хамт сууж байхыг хүсч болох юм. Хэрвээ хүмүүс та нарыг ярихыг оролдож байгаа ч бэлэн биш байгаа бол тэдний санаа зовж буйд нь баярлалаа гэхдээ хохирлын тухай ярихад бэлэн биш гэдгийг тайлбарла.
Тайлбар болон зөвлөгөө авахад бэлэн байгаарай
Жирэмслэхээсээ өмнө ямар нэгэн жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлж байгаа хүн бүрийн дургүйг хүргэж байна. Амьдралынхаа хүмүүсээс эдгээр зарим нэг саналыг сонсоход бэлэн байгаарай. Ихэнх хүмүүс эдгээр зүйлсийг ярихдаа ямар нэг хор хөнөөл учруулдаггүй гэдгийг санаарай; Заримдаа юу хэлэхээ мэдэхгүй байна.
Хэрвээ та үүнийг хийж чаддаггүй бол ярихаа зогсоо. Хэн нэгэн таныг аль хэдийн хийснээсээ илүү муу мэдрэмж төрүүлэхийг зөвшөөрөхгүй, бүдүүлэг, мэдрэмжгүй үг хэллэгийг тэвчих шаардлагагүй болно .