Аль тэмдгүүд нь улаан тугуудыг мэддэг байх
Судалгаанаас узэхэд зулбалт болон хожуу жирэмслэлтээс хоцорсны дараа хоёуланд нь сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиур хоёулаа нийтлэг байдаг. Энэ нь жирэмслэлтийн алдагдалд орсон бүх хүнд гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ уй гашуу, клиник эмгэгийн хоорондох уялдаа холбоо хаана байна вэ? Энэ нь илүү хэцүү асуулт байж болно.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн дагуу сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд дараах байдалтай байна:
- Гэнэтийн гуниг, сул дорой байдал, найдваргүй байдал, гэм буруу эсвэл сул дорой байдлын мэдрэмж
- Сүйрлийн эсвэл тайван бус байдал
- Хуучин зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох
- Ядрах, бага энерги
- Төвлөрүүлэх, шийдвэр гаргахад тулгардаг бэрхшээлүүд
- Унтах хямрал
- Гэдэсний өөрчлөлт
- Амиа хорлох бодол
- Бэлдмэлийг эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа хоол боловсруулах эрхтэний асуудал
Мэдээжийн хэрэг, энэ жагсаалтыг харахад, зулбалтаас болж сүйрсэн эмэгтэй бүр бараг бүх тооны шинж тэмдгүүд байсан байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь эмнэлзүйн хямралыг оношлох ёстой гэсэн үг биш юм - энгийн уй гашуу хариу үйлдэл нь ялангуяа гаднын ажиглагчдад сэтгэлийн хямралтай бараг төстэй байдаг.
Уй гашуу уу?
Гадны ажиглагчид гашуун зовлон, ямар нэг хүний сэтгэл санааны дарамтаас болж элсний ерөнхий шугамыг зурах боломжгүй юм. Зулбастай холбоотой гашуудлыг судалсан судлаачид сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж ялгах талаар удирдамж тавьдаггүй.
Нэг хүчин зүйл нь шинж тэмдгүүдийн үргэлжлэх хугацааг илэрхийлж болох боловч уй гашуу болох нь хэвийн зүйл биш бөгөөд цаг хугацааны хувьд хязгаар байдаггүй.
Зовлонгийн уй гашууг даван туулах "ёстой" байх үедээ тогтсон тогтоц байхгүй бөгөөд олон хүний хувьд энэ нь насан туршийн үйл явц юм. Урт хугацааны гомдол гэдэг нь сэтгэлийн хямралыг үнэлэх шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.
Хамгийн сайн үзүүлэлт бол таны уй гашуу, гунигт байдал өдөр тутмын амьдралд чинь хэрхэн нөлөөлдөг тухай таны бодол санаа байж болох юм. Хэдийгээр та өглөө хэвтсэнээсээ хойш унтахаа мэдэрч чадахгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам чи жүжиглэх, жүжиглэх, жирийн унтах, унтах дуртай үйл ажиллагаанд дуртай байх болно. Та зулбалтын талаар маш их санаа зовж байсан ч гэсэн. Хэрэв та нарыг даван туулж чадна гэж бодож байгаа бол сэтгэлийн хямрал байж болно.
Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол сэтгэлээр унасан эсвэл өөрт чинь туслах ямар нэг зүйл байгаа бол танд тусламж эрэлхийлж, хэн нэгэнд хандаарай. Та гашуудлын зөвлөгч , гэр бүлийн эмч, сэтгэл судлаач эсвэл итгэмжлэгдсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн зөвлөгөө авах боломжтой. Эдгээр хүмүүсээс аль нь ч тусламж авахын тулд зөв чиглэлийг зааж өгөх ёстой. Хэрэв та бүхэн амиа хорлохыг мэдэрч байвал тусламж хайх хэрэгтэй.
Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлээгүй байсан ч эмчилгээнд адилхан эмчилгээ хийх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Эмчилгээ нь төгс зөв сонголт боловч зарим нь дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хамрагдах, өөртөө эсвэл танай хамтрагчтай зөвлөгөө өгөх, сэтгэл санааны хямралд хүргэх зорилгоор эмийн бус эмчилгээний бусад эмчилгээнд хамруулж болно.
Хагалгааны дараа хэнийг хөнөөх эрсдэл өндөр вэ?
Зарим эмэгтэйчүүд зулбалтын дараа эмнэл зүйн дарангуйлал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрвээ таны сэтгэл санааны хямралаас өмнө сэтгэлийн хямралтай байсан бол өөр нэг тохиолдол гарах эрсдэлтэй болно. Тїїнчлэн хїїхэдгїй, ирээдїйд тєрєлтийн талаар санаа зовохгїй байгаа эмэгтэйчїїд зулбахтай холбоотой урт хугацааны бэрхшээлтэй хїмїїсийн єндєр эрсдэлтэй байж болно.
Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь танд хамаатай бол эдгээрийг ганцаарчлан үзэх хэрэгтэй гэж бүү бодоорой. Та ганцаараа биш, таны амьдралд хэн ч авчирч чаддаггүй байсан ч хүмүүс тань юу болж байгааг ойлгох болно.
Хэрвээ та энэ аргаар дэмжлэг үзүүлж чадах гэр бүл, найз нөхөдгүй бол зөвлөх эсвэл дэмжигч бүлгийнхэнтэй уулзаарай.
Эх сурвалжууд
Бүгд, Баян, "Зовлонгийн дараах хожмын хямрал эрсдэл ихэвчлэн үл тоомсорлосон." Сэтгэцийн өвчний мэдээ 2008 оны 6-р сар.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн, "Сэтгэлийн хямрал". 2008 оны 4-р сарын 3.