Эхний хоол хүнсэнд хэрэглэдэг үр тариа нь Америкийн Нэгдсэн Улсад хамгийн түгээмэл арга юм. Гэхдээ энэ нь цорын ганц эхлэлийн цэг биш юм. Америкийн Америкийн Академийн Академи нь эрүүл нялх хүүхдэд эрүүл мэндийн судалгааг хийдэггүй бөгөөд хүүхдийн үр тариа эхлэх нь бусад нийтлэг хүнсний сонголтоос давуу юм гэдгийг харуулж байна.
Хүүхэд яагаад үр тариа яагаад хоолонд дуртай байдаг вэ?
Танай асуултын ёроолд хүрэхийн тулд түүхийн туршид анх удаа хүнсэнд идэх хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Хэдэн зууны туршид норм хэмжилт хийснээр нэг жил буюу түүнээс дээш хугацаагаар хооллож, амьдралын эхний жилийн дараа хоол хүнсэнд нөлөөлсөн анхны хоолыг танилцуулжээ. Эдгээр хоол нь жимс жимсгэнэ, ногоо, бүхэл үр тариа , мах юм. Гэсэн хэдий ч эцэг, эхийн өнгөрсөн хоёр үе нь нормыг нь саванд хийж, нярай хүүхдэд үр тариа нэвтрүүлсэн.
Нярайн үр тарианы шалтгаан болох хүүхдийн хоол тэжээлийн нэг хэсэг нь томъёоны чанарт тохирсон юм. Тухайн үед өнөө үед томъёолол нь өнөөдрийнхтэй адил чанартай биш бөгөөд үр тариа нь ходоодны гэдэсний томъёолоход тусалдаг байв. Одоо 3 сар хуртэлх ур тариа нэвтруулэх нь эруул мэндэд учирч болох эрсдлуудийг бий болгодог гэдгийг бид одоо мэдэж байна.
Өнгөрсөн 2 үеийн үр нөлөө нь өнөөдөр явагдаж байгаа хоол тэжээлийн дадалд нөлөөлсөн. Хүүхэд үр тариа нь анхны хоолонд логик сонголт хийх шалтгаан болсон нь тодорхой байна . Ихэнх нярай хүүхдийн хэрэгцээтэй, төмрөөр баяжуулсан байдаг. бага зэрэг харшлын хоол (ялангуяа будаа тариалалт ) гэж үздэг.
Baby Cereal-ийн хамгийн анхны хоол хүнс юм
Зарим, тухайлбал, La Leche лигийн хувьд жимс, хүнсний ногоо, махыг эхний хоолонд тохирсон сонголт хийх нь зүйтэй. La Leche League (LLL) нь хєхний эндэгдэлийг голчлон нїїрс ус (їр тариа гэх мэт), жимс жимсгэнэ, ногоо, мах зэрэг нь хїїхдийн хоол тэжээлийг нэмэгдїїлдэг гэж тэмдэглэсэн байдаг.
LLL нь 6 сараас эхлэн хэрэглэж буй анхны хоолны цаг хугацааг өгдөг:
- Боловсруулсан гадил, авакар, йам, амтат төмсний (6 сар)
- Мах
- Үр тарианы талх, үр тариа, үр тариа (үр тариа, эрдэнэ шишээс 9-12 сар хүртэл)
- Шинэ жимс (9-12 сар хүртэл цитрусыг удаашруулах)
- Хүнсний ногоо
- Сүү бүтээгдэхүүнийг 9 сарын хугацаанд нэг жилийн дараа үнээний сүүтэй хамт хэрэглэнэ
Жимс өмнө ногоо тарих хэрэгтэй
Хэрэв та ногооны өмнө амтат жимсийг санал болгож байгаа бол таны хүүхэд "чихэрлэг шүд" үүсэхийг сонссон байх. Дахин хэлэхэд, энэ нь анагаах ухааны судалгааг дэмждэггүй. Цаашилбал, хөхөөр хооллож байгаа хүүхдүүдийг авч үзье. Хөхний сүү, тэдний хоолны дэглэмийн үндэс нь эхлэхэд маш их амттай байдаг. Тиймээс та жимс, хүнсний ногоог эхлүүлэх үү? Зөвхөн хатуу бодис эхлэхээс эхлээд зөв зөвлөгөө аваарай, эхээсээ эхлэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай, та болон таны хүүхэд бүхэл бүтэн шинэ ертөнцийг хүлээн авна.
Эх сурвалж:
> Хатуу бүтээгдэхүүнийг эхлүүлэх. Зохиогчийн эрх © 2008 Америкийн Америкийн Академийн Академи.
> La Leche лиг. Хөхөөр хооллох эмэгтэйчүүл урлаг . 6-р хэвлэл. 1997.
Norris JM, Баррига К, Клингенсмит G, Хоффман М, Eisenbarth GS, Эрлих HA, Rewers M. Эх үр тарианы наслалт, эрсдэлт зан авирын гаралтай эрсдэлд орсон анхны үр тарианы ургац. Жама. 2003 оны 10-р сарын 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche лиг. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх 35 № 6, 1999 оны 12-р сар-2000 оны 1-р сар, х. 130.