BBT диаграм нь эрт жирэмслэлтийг илрүүлэх боломжтой юу?
Суурь биеийн температур (BBT) -ийг хамгийн их үржил шимтэй өдрийг тодорхойлоход илүү хурдтайгаар ашиглах боломжтой. Суурийн биеийн температур (BBT) дээр үндэслэн Суперовуляци илрүүлэх нь харьцангуй хялбар бөгөөд хямдхан байдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч, нөхөн үржихүйн эндотринологич нь өндгөвчний үйл явдал тохиолдох эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэв маягийн талаар илүү сайн ойлголт авахад туслахын тулд хүснэгтийг санал болгож болно.
Чанарын жагсаалт маш олон давуу талтай байдаг.
График дүрслэл нь танд туслах болно:
- Сар бүр давстай байх хандлагатай байдаг
- Жирэмсний хугацаагаар секс хийх
- Тарих магадлалтай байдлыг илрүүлэх, үүнд Суперуляци эсвэл таны luteal үе шат (энэ нь Суперовуляци болон таны хүлээгдэж буй хугацаа хоёрын хоорондох хугацаа)
- Чи эмчдээ туслахад тусална уу. Чи түүний зургийг үзүүлж, оношийг гаргахдаа тэр мэдээллийг ашиглаж болно
- Жирэмсний эхний шинж тэмдгийг илрүүлэх ... магадгүй!
Суурь биеийн температурын диаграмын талаар мэдэхийг хүсч байгаа бүх зүйл энд байна.
BBT гэж юу вэ?
Суурийн биеийн температур нь бүрэн амрах үед таны температур юм. Суурийн биеийн температур нь таны гормон зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг.
Таныг ovulate хийх үед дааврын прогестерон нь таны цаг агаарыг өдөөдөг. Энэ нь хоёр долоо хоногийн хүлээлтийн үед илүү өндөр хэвээр байна. Дараа нь, таны хугацаа эхлэхээс өмнө дааврын прогестерон буурдаг. Энэ нь таны биеийн үндсэн температур ч буурах болно. Хэрэв та жирэмсэн биш бол прогестерон өндөр байх болно.
Суурь саатал гэж юу болох талаар мэдэхийн тулд та өглөө унтахаасаа өмнө унтаж, эсвэл хөдөлж эхлэх хэрэгтэй. Эхлээд угаалгын өрөөнд орж болохгүй. Ингэснээр таны цаг хугацаа бага зэрэг өсөх болно.
Температураа зөв хийх нь чухал.
Үгүй бол таны температур үнэн зөв биш бөгөөд танд Суперовуляцийг илрүүлж чадахгүй байж болно.
BBT Chart сонгох
Суурийн биеийн температурыг тогтоох эхний алхам нь температурыг тэмдэглэх хүснэгтийг авах явдал юм.
Судрын биетийн температурын диаграмын удирдамжийг боловсруулахын тулд олон тооны номнуудыг авч үзэхийг хүсч буй ном нь таны үр тогтоох чадварыг цуглуулах (Harper Perennial, 1995) зэрэг төрөлхийн номонд дээжийн хүснэгтийг олж авч болно.
Зураглал хийх өөр нэг арга бол үржил шимт байдлын мэдлэгийн програм хангамж юм. Онлайнаар хэд хэдэн төрөлтийн календарийн сонголтууд байдаг бөгөөд таны утасны хэд хэдэн төрөлтийн апп-ууд байдаг. Тэдний олонхи нь үнэ төлбөргүй байдаг.
Та бас өөрийн график үүсгэж болно. Хэрэв та өөрийнхөөрөө бол босоо тэнхлэгийн температурыг төлөвлөж, квадрат бүрт аравны нэгийг зөвшөөрнө. Хэвтээ дагуу та өөрийн мөчлөгийн өдрүүдтэй болно.
Ихэнх эмэгтэйчүүд компьютер ашиглахыг илүүд үздэг тул та хүний мэдээллийн алдааг засах, хүний алдааны боломжийг багасгах боломжтой. Ихэнх Суперовуляци програм хангамж нь Суперовуляци гарах магадлалыг автоматаар харуулдаг Хэрвээ та өөрөө өөртөө температураа тавьдаг бол алдаа гаргахад санаа зовж магадгүй.
Температурыг бүртгэх ямар нэгэн зүйл тохиолдоход биеийн температурыг эхлүүлэх цаг болжээ.
BBT хэрхэн хэмжих вэ
Одоо BBT-ийн зураглалыг авсан бол та термометр авах хэрэгтэй болно.
Биеийн суурь температурыг хянах термометр байдаг боловч танд хэрэггүй байж болох юм. Хэрэв та Fahrenheit эсвэл 1 / 100th (37.00) Цельсийн градусыг хэмжвэл 1 / 10th (98.6) нарийвчлалтай байх хэрэгтэй.
Зарим нь сонирхолтой онцлогтой бол үнэн зөв үнэн бол ямар ч сайн, тогтмол термометр ажиллах болно.
Суурийн биеийн температурыг хэрэглэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэд хэдэн заавал дагаж мөрдөх дүрмүүд байдаг:
- Өглөө бүр та нэг цагт (30 минутаас хэтрэхгүй эсвэл хасах) авах шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв та 7:30 цагт үүнийг авбал та 7 цагт гэхэд 7 цагаас оройноос эхлэн авахгүй.
- Та температураа барихаасаа өмнө босож зогсоод, алхаж, угаалгын өрөө рүү очиж чадахгүй. Сэрүүлсний дараах минутанд термометрийг аманд нь хийнэ үү. (Өмнө нь та шөнийн гарт хүрэхийг найдаж байсан!)
- Өглөө сэрүүн байхын тулд доод тал нь 3-4 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрвээ чи шөнөжингөө унтаж байсан, эсвэл сэрээд шөнө дахин дахин алхвал энэ нь үр дүнгээ алдах болно.
- Та мөчлөгийн туршид ижил термометрийг ашиглах хэрэгтэй. (Хэрэв та шинэ нэгийг худалдаж авбал дараагийн мөчлөгийн нэгийг нь ашиглана уу.)
BBT-ийн температурыг авах талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл үндсэн биеийн температураа яаж авах талаар энэ өгүүллийг уншаарай.
Графикийг хэзээ эхлэх вэ
Онцгой тохиолдолд та өдрийнхөө эхний өдрөөс эхлэн хүснэгтээ эхэлж, BBT-ийн температурыг бүх мөчлөгийн туршид өглөө бүр үргэлжлүүлэн аваарай.
Өдөр бүр, биеийн температураа сэрүүн байлгахын тулд температураа хэмнэж байх хугацааг тэмдэглээрэй.
Чанарын талаархи туршлагатай болсноос хойш та эхний хэдэн өдрийг алгасаж, 5, 7-р сарын хооронд температураа эхэлж болно гэдгийг мэдэж болно. Гэхдээ та бүхэн температураа бүхэлд нь мөчлөгөөр дамжих зам.
Суперовуляци тодорхойлох
Суурийн биеийн температурын бүдүүвчтэйгээр та бүхэн ерөнхий загварыг хайж байна.
Таны мөчлөг үргэлжилж байгаа үед таны температур нэмэгдэж, харин өндгөвчний дараа хоёр янзын хэв маяг ажиглагдах болно. Энэ нь Суперовуляци хийхээс өмнө Суперовуляциас хойшхи дундаж температур нь дунджаар бага байна гэсэн үг юм.
Хамгийн багадаа 3-аас доошгүй температурыг дараалан үзсэний дараа та өндгөн эсийн анхны өндөр температурын өмнө өдөрт дүгнэлт хийж болно.
Хэрэв та умайн хүзүүний салстыг ажиглаж байсан бол температурыг өсгөхөд хүргэж байсан өдрүүдэд үржил шимтэй умайн хүзүүний салс байгааг мэдсэн өдрөөс өдөрт илүү өндгөвчний үрэвсэл илэрч болно.
Хэрэв та азтай бол өндгөвчний өдрийн температурыг огцом дүрж үзээрэй. Эмэгтэй бүр энэ сайхан толгойг авдаггүй. Хэрэв сараас сар хуртэлх сараас емнех температурт тууштай дусал ажиглагдвал тухайн едрийг бэлгийн харьцаанд оруулаарай.
Жирэмсэн байх
Жирэмсэн болох BBT графикийг ашиглах гол арга бол хэв маягийг хайж олох явдал юм. Таны мөчлөгийн тодорхой өдрүүдэд давстай байх уу? Энэ мэдээллийг илүү цагаар бэлдэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, гурван сарын хугацаанд та өндгөвчний тоо 11, 12, 15 хоногт тохиолддог гэдгийг мэддэг бол дараагийн мөчлөгт та 6-оос 16 хүртэлх хоногоор бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг.
Мөн та Суперовуляци дээр бэлгийн хавьталд орох шаардлагагүй.
Хэрэв та хэд хоногийн туршид Суперовуляци хийхээсээ өмнө хэд хэдэн удаа бэлгийн хавьталд орсон бол энэ нь өндөгний эр бэлгийн эсийг цаг хугацаанд нь авахад хангалттай байх болно. Зарим хосууд долоо хоног бүр бэлгийн хавьталд орохыг хүсдэг. Энэ нь бас сайн төлөвлөгөө юм.
Замын бусад зүйлс
Чанарын хувьд хамгийн үр дүнтэй болгохын тулд та өглөөний температураасаа илүү ихийг хайж олох хэрэгтэй. Энд байгаа зарим нэг зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
BBT график дээр та бичлэг хийхийг хүсч болох бусад зүйлсийг энд дурдав:
- Бэлгийн харьцаанд орсон өдрүүд : Энэ нь таныг болон эмч таныг цаг заваа зөв бэлдэж байгааг харахад тусална. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх бэлгийн хавьталд хүргэх боломжтой мөч бүрт зөвхөн 5-7 хоног байдаг . Суперовуляци хамгийн сайн болохоос 2-3 хоногийн өмнө. Та боломжийн цонхоо алдахыг хүсэхгүй байна.
Бэлгийн хавьталд орохдоо ямар нэг байдлаар бэлгийн харьцаанд ордог өөр нэг шалтгаан нь хэр их бэлгийн харьцаанд орж байгааг харуулах явдал юм. Хэрэв эрэгтэй хүний үргүйдлийн шалтгаан нь асуудал юм бол өдөр бүр бэлгийн хавьталд орох нь жирэмслэх магадлалыг багасгана. Нөгөөтэйгүүр, ойр ойрхон хоногт бэлгийн хавьталд орохдоо хангалттай биш байж болно. Сексийн талаар хэдэн удаа уншаарай. - Умайн хүзүүний салиа : Хэрэв та BBT-ээс гадна өөр нэг зүйлийг л ажиглаж байвал умайн хүзүүний салиа байх ёстой. Яагаад гэвэл. Суурийн биеийн температур нь зөвхөн тохиолдсоны дараа та өндгөвчийг хэлнэ. Та өндөр температураас 3-аас илүү температур ажиглагдах үед таны хамгийн үржил шимтэй өдрүүд өнгөрлөө. Гэсэн хэдий ч, умайн хүзүүний салст нь таныг өндгөө дарах үед танд хэлж өгнө . Та энэ мэдээллийг хэрхэн бэлгийн хавьталд орохыг мэдэхийн тулд ашиглаж болно.
- Умайн хүзүүний байрлал : Умайн хүзүүний салстаас гадна та өндгөвчний байрлалыг урьдчилан харахын тулд умайн хүзүүний байрлалыг ажиглаж болно. Умайн хүзүү нь өндгөө өсгөх, илүү зөөлөн болох, өндгөвчний аргаар ойртох тусам илэрнэ. Суперовуляци хийсний дараа умайн хүзүү илүү хатуу, намхан, хаалттай (эсвэл хэсэгчлэн хаалттай) болдог.
- Өвчин, стресс, эсвэл унтах хүндрэлтэй : Таны харьцангуй хоргүй хүйтэн ч гэсэн BBT-ийн диаграмын дагуу зовж болно. Синусын бөглөрөл нь аман дээрээ нойрмоглохыг шаарддаг бол жишээ нь таны температурыг хаяж болно. Мөн унтлагын дадал зуршлууд нь үр дүнд хүрэх боломжтой.
- Суперовуляци урьдчилан таамаглах багажийн үр дүн : Хэрэв та Суперовуляци таамаглалын хэрэгсэл эсвэл бусад өндгөвчний таамаглах технологийг ашиглаж байгаа бол эдгээр үр дүнг таны график дээр тэмдэглэх хэрэгтэй.
Хэрвээ чи биеэ үнэлэхгүй бол яах вэ?
Чанарын үнэлгээний нэг давуу тал нь та ovulation байгаа эсэхийг харж болно. Таны бие организм биш гэдгийг харуулж болохуйц график дээрхи тэмдгүүд ...
- Жигд бус мөчлөг
- Урт буюу богино хэвийн бус эргэлт
- Температурын тогтвортой өсөлт байхгүй
- Маш богино "luteal phase" (9 хоногоос бага хугацаатай)
- Үржил шимтэй умайн хүзүүний салиа өдөр байхгүй (гэхдээ үүнээс өөр шалтгаан байж болно)
Хэрэв та өндгөвч биш бол жирэмслэх боломжгүй. Хэрэв та тогтмол бус ovulating хийвэл үргүйдлийн магадлалыг харуулж болно.
Суперовуляци дутууг ановолюци гэж нэрлэдэг ба эмэгтэй үргүйдэлийн нийтлэг шалтгаан болдог .
Оловуляци бүхий ихэнх эмэгтэйчүүд үржил шимтэй эм хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь өндгөвчийг өдөөдөг бөгөөд жирэмслэхэд нь тусалдаг. Clomid нь ановольдикийг эмчлэхэд ашигладаг хамгийн түгээмэл төрөлтийн эм юм.
Жирэмсэн BBT график
Жирэмсэн эсэхээ мэдэх үү? Тийм ээ, үгүй. Олон эмэгтэйчүүд температурын хэлбэлзэл бүрт уншдаг. Энэ нь хоёр долоо хоног хүлээх үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгүүдийг хэзээ ч төгсөхгүй эрэл хайгуул юм.
BBT-ийн диаграмм жирэмслэлтийг жирэмслэх боломжтой гэдгийг харуулах дөрвөн арга байдаг.
Та хамгийн үржил шимтэй өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орсон эсэх : Суурийн биеийн температур нь өндгөвчийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. BBT-ийн график дээр гарсан өдрөөс хойш хэдэн өдрийн туршид үржиж байгааг та зөвхөн мэдэж болно. Энэ нь та "зөв өдрүүдэд" бэлгийн хавьталд орсны дараа бэлгийн хавьталд орсны дараа мэдэхгүй байж магадгүй гэсэн үг юм.
Та өөрийн бүдүүвчийг эргэж харж, үүнийг тодорхойлж болно. Хэрэв та Суперовуляциас өмнөх 2 хоногийн дараа бэлгийн хавьталд орсон бол жирэмслэх боломжтой байх болно.
Хэрэв та BBT-ийн диаграмм дээр суулгасан бол : Субстралиас хойш нэг долоо хоногт дусал дуслаар суулгах. Ихэнх тохиолдолд суулгац суулгах нь температурын дунд мөчлөгт дүрэхээс илүүгүй бөгөөд жирэмслэлтийг илэрхийлэхгүй. Энэ нь жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгийн илрэл мөн эсэх нь эргэлзээтэй асуудал юм.
Хэрэв та BBT-ийн диаграммд хийсэн гурвалжин загвартай бол: Тасалгааны температурын загвар нь Суперовуляциас хойш нэг долоо хоногт хоёр дахь температурын өсөлт юм. BBT-ийн диаграммыг харахад жирэмсэлж болзошгүй жирэмслэлтийг үзүүлэх магадлал багатай байдаг боловч энэ нь бас баталгаа болохгүй. Богинохон загвар нь прогестерон нь бага зэрэг өсч, температур нь бага зэрэг нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Энэ нь жирэмсэн үеэс шалтгаалдаг. Энэ нь ч гэсэн та ч гэсэн ийм зүйл тохиолдож болно гэж хэлсэн .
Хэрвээ luteal фрагмент нь хэвийн хэмжээнээс илүү урт бол : Жирэмсний хяналтыг хамгийн найдвартай аргаар илрүүлэх нь тэвчээр шаарддаг. Хуучны арга: Суперовуляци болон таны хүлээгдэж буй хугацаа хоёрын хоорондох хугацаа таны хэвийн байдлаас удаан хугацаанд үргэлжилдэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүдэд тэдний лизутын үе шат нь сараас 2 сараас ихгүй, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа янз бүр байна. Жишээлбэл, эмэгтэй хүний мөчлөг нь 30 ба 35 хоногийн хооронд хэлбэлздэг ч түүний лимбийн үе нь 12 эсвэл 13 хоногийн урттай байж болно.
Хэрэв та лимал фазын үе шатыг дор хаяж нэг өдөр өнгөрсний дараа та жирэмсэн байж болно. Жирэмсэн байх магадлал илүү өндөр байх үед хамгийн урт хугацаанд лизал мөрөнд 2 өдрийн турш явдаг. Энэ нь жирэмсний тест хийхэд тохиромжтой цаг юм.
Хэрвээ та 18 хоногийн туршид Суперовуляци хүрэлцэн ирж, жирэмслэхгүй бол жирэмсэлсэн байх магадлал маш өндөр байдаг. Олон эмэгтэй ийм жирэмсний тест хийхгүйгээр удаан хүлээж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь BBT-ийн диаграмаар жирэмсэлсэн жирэмсэн хамгийн хүчтэй шинж тэмдэг юм.
Мастеллаас ирсэн үг
Суурь биеийн температурын хүснэгт нь таны мөчлөг, өндгөвчний хэв маягийг хянах гайхалтай арга юм. Мөн энэ нь өндгөвчний үргүйдлийн шалтгааныг илрүүлэхэд тань тусална. Хэрэв та өндгөвч биш байгаа бол BBT графикийг эмчдээ авчирч өгнө үү.
Жирэмслэлтийг илрүүлэхэд BBT-ийн диаграмм зөвхөн жижиг зөвлөмжийг санал болгодог. Төрөлтийн календартай жирэмслэлтийг баталж чадахгүй. Энэ нь жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийг эрт илрүүлж, жирэмсний тест авахад ямар стресст хүргэж болохыг бид ойлгож байна. Гэсэн хэдий ч хоёр долоо хоног хүлээх үед таны цаг хугацаа, эрч хүчийг ашиглах хамгийн сайн арга бол "өөрийгөө зөөгч дээр" гэсэн ойлголтгүйгээр илрүүлэх найдвартай арга зам байхгүй тул өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хамгаалахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. үр тогтоох гэж оролддог.
Эх сурвалж:
> Colombo B, Masarotto G. " Өдрийн fecundability : шинэ өгөгдлийн баазаас анхны үр дүн ." Demogr Res 2000 2000 оны 6-р сарын 6;
Терелтийн мэдлэг: Байгалийн гэр бул телевлелт. Америкийн Жирэмсний Холбоо.
> Mayo клиник. Байгалийн гэр бүлийн төлөвлөлтийн үндсэн биеийн температур.
Өвчтөний дэлгэрэнгүй мэдээлэл: Ovulation Detection. Америкийн нөхөн үржихүйн нийгэмлэг.
> Гурвалсан хэв маяг ба жирэмслэлт: Статистик дүн шинжилгээ. FertilityFriend.com