Таны сонголт хийх эмч
Хөдөлмөрлөхөд тань сонгосон хүн бол жинхэнэ төрөлтийг авч үзэхэд маш чухал шийдвэр юм. Та төрөлхийн төрөлтөд ашиглах боломжтой эмч, эх баригчийг олж авахыг хүсч байгаа боловч эдгээр арга барилыг тэвчихгүй байхыг хүсч байгаа бол идэвхтэйгээр урамшуулан дэмжиж, ажиллахыг хүсч буй хүмүүсийг та хүсч байна. Боломжит үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй ярилцлага хийхдээ өмнөх үйлчлүүлэгчдийн талаархи асуултууд, байгалийн төрөлтийн туршлага, үндсэн кесар хагалгааны талаар асуулт асууж эхэл.
- Таны эмчийг сонгох
- OBs & эх баригчтай ярилцлага хийх үед алдаа гардаг
- 5 эх баригчийг сонгох шалтгаанууд
- Жирэмсэн үед эмч нарыг шилжүүлэх
Төрсөн Төрсөн тухай Таны өгсөн газрууд
Та хаана төрөхийг хүсч байгаагаа шийдэхдээ гурван үндсэн сонголт байна:
Хүн бүр тэнд амьдардаг, эсвэл эмнэлгийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан төрөх төвд эсвэл гэртээ төрөх боломжтой байдаг ч эдгээр нь чадварлаг үйлчилгээ үзүүлэгч нартай бага эрсдэлтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан аюулгүй сонголт байж болно. Хэрэв та эмнэлгийн сонголттой бол энэ бол чухал сэдэв юм. Эмнэлэг бүрийг төсөөлөхийн хэрээр тэвчээртэй байдаг. Та эмнэлэгт очиж үзсэн үү? Та хүнд асуултуудыг асуусан уу? Эмнэлэгийн тухай саяхан мэндэлсэн хүмүүс юуг хэлдэг вэ? Таны гэдсийг юу гэж хэлэх вэ?
Төрөхийн өмнөх бэлтгэл
Төрөхийн өмнөх төрлүүд нь таны төрөлтөд бэлтгэхэд туслах боломжтой. Эдгээр хичээлүүд нь:
Төрөх ангийн төрөлд та бие махбодоо бэлтгэхэд зориулж маш их зүйлийг сурах болно. Та амралт, хөдөлмөрийн дэмжлэг, концентрацийг хэрхэн удирдах талаар суралцах болно. Мөн та хөхөөр хооллолт, хөдөлмөрийн нийтлэг үйл ажиллагаа , өвчин эмгэг , c-хэсэг , кесарены дараа үтрээний төрөлтийг мэдэж авах болно.
Би та бүхний чадах бүхнээ, түүний дотор хоёр дахь хүүхэдтэй болоход нь зөвлөж байна.
Байгалийн төрөлт хөдөлмөрийн дэмжлэг
Танд туслах хэн нэгэнтэй байх нь таныг хөдөлмөрлөх, төрөх үед хайртай, анхаарч халамжлахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь өвдөлтийг намдаах, илүү аятайхан мэдрэмж төрүүлэхэд туслах нэмэлт тусламжийг өгч чадна. Та гэр бүл, найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ дэмжиж чадна.
Ихэнх эмэгтэйчүүд хөдөлмөр эрхлэхэд нь туслахын тулд төрөхийн зулыг хэрэглэдэг. Дупасыг хэрэглэх нь өвдөлт намдаах эмийн хэрэгцээг бууруулж, хөдөлмөрийг богино, илүү тохь тухтай болгож, бусад олон төрлийн ашиг тусыг бий болгодог. Доула танай гэр бүлийг орлодоггүй, тэр зөвхөн хөдөлмөрийг даван туулахад туслахын тулд зөвхөн мэдлэг, ур чадварыг нь авчирдаг. Та түүний үүрэг хариуцлагыг тодорхойлдог.
Хөдөлмөрийн харьцаа
Хөдөлмөр эрхлэлтийн хөдөлгөөн чухал юм. Гүдгэр, хөдөлгөөн, алхалт, бусад хөдөлгөөнүүд бүгдийг нь агшилтын өвдөлтийг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Өөр өөр байрлал, янз бүрийн хөдөлгөөнүүд нь таны хөдөлмөрийг удирдахад илүү хурдан тусалж, ар араасаа тайвшруулж, удаашрах гэх мэт зүйлсийг суралцах нь тайтгаруулах түлхүүр юм. Энэ нь ихэвчлэн төрөлтийн ангиудад заадаг бөгөөд таны авсан зүйл нь үүнийг хамарна.
Өвдөлтийг эдгээдэг биеийн эмчилгээ
Физик аргыг ашиглан хөдөлмөрийн тааламжгүй байдлыг даван туулах олон арга замууд байдаг. Эдгээрийн зарим нь зүгээр л байгалийн жамаар ирдэг, зарим нь таны духан дээр ажилладаг, эсвэл төрөх ангийн хичээл заадаг. Хөдөлмөрлөхдөө өвдөлт намдаахын тулд илүү нийтлэг аргууд байдаг.
- Райс саг бүхий дулаан эмчилгээ
- Хүйтэн эмчилгээ
- Ажилтай эмэгтэйг тайвшруулах 10 арга зам
- Буцах хөдөлмөрийг удирдах нь
- Хөдөлмөрлөх арга замууд
- Хөдөлмөрийн хөгжим
Амралт ба Амьсгал
Амралт, амьсгал нь хөдөлмөр, хүргэлттэй холбоотой олон хүнийг боддог. Тэд төрөлхийн олон төрөлд зааж сургадаг.
Тэнд олон арга байдаг, зарим нь дургүй байсан ч гэсэн бусдыг оролдож үзэх хэрэгтэй. Энд амрах болон амьсгалах аргууд
Усны төрөлт
Хөдөлмөрийн усны хэрэглээ шинэ зүйл биш боловч усны төрөлт нь эмнэлгүүдэд удаан хугацаагаар ашиглагдаж байсан зүйл юм. Хөдөлж буй ванн эсвэл шүршүүрийг ашиглах нь эпидуралгүйгээр хамгийн сайн өвдөлтийг бий болгодог. Энэ нь аюулгүй, энгийн, үр дүнтэй арга юм. Хэрэв та эмнэлэгт усанд хөдөлмөрлөх юм уу усанд төрөхийг хүсч байгаа бол усны төрөлт нь үнэ цэнэтэй гэдгийг та олж мэдэж болно.
Эх сурвалж:
Ina May-ийн эрүүл мэндэд зориулсан гарын авлага. Гаскин, IM. Белам; 1 хэвлэл.
Хөдөлмөрийн үйл явцын гарын авлага. Симкин, П, Анчта, Р. Вайли-Блаквел; 2 хэвлэл.
Албан ёсны ламзегийн гарын авлага. Lothian, J, DeVries, C. Meadowbrook; 1 хэвлэл.