Хүүхдүүд яагаад төмрийн бэлдмэл хэрэгтэй вэ?
Ер нь бага насны хүүхдүүд төмрөөр нь олон төрлийн аминдэм хэрэглэх шаардлагагүй байдаг. Хэдийгээр тэд төмрөөр тэжээгддэг нялхсын томъёог уугаагүй ч тэд өдөрт 8-10 мг төмрийг өдөрт хэрэглэхэд хүрэлцэхүйц төмрийг хангалттай хэмжээгээр авч чаддаг байх ёстой.
Бага насны хүүхдэд төмрийн хэрэглээг хэрхэн хангах талаар
Төмрийн баялаг, эрүүл хоол хүнсийг идэх нь төмрийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нэг арга юм.
Төмрийн сайн эх үүсвэр гэж тооцогддог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь:
- улаан мах, загас, шувуу
- төмрийн баяжуулсан үр тариа
- Oatmeal
- шош (хар, бөөр, таван, фотог, хаалга, шар буурцаг)
- tofu
- ногоон (collard, kale, гич, бууцай, кепе, манжин ногоон)
- төмрийн баяжуулсан талх
- өндөгний шар
- хатаасан жимс (үзэм, prunes, гүйлс)
- байгалийн самрын тос
Танай хүүхэд төмсөөр баялаг хоол идэхээс татгалздаг уу? Хэрвээ үгүй бол тэрээр зарим нэмэлт төмөр хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд витамин нь тустай байх тусмаа түүнд бүх үнээний сүүний оронд бага насны хүүхдэд өгөх томъёог өгч болох юм. Эдгээр хөлдүү томъёонд:
- Enfamil Next Step Липил
- Similac 2
Хүүхдийн төмрийн дутагдлын цус багадалт
Биеийн хангалттай эрүүл улаан цусны эс хангалтгүй байвал цус багадалт гэж нэрлэгддэг. Төмөр нь бие махбодид хүчилтөрөгчийг үүсгэдэг улаан цусны эсийг үүсгэхэд тусалдаг тул бие махбодод төмрийн дутагдал дараах шинж тэмдгүүдийг илэрхийлдэг.
- Хор хөнөөлтэй
- Амьсгал давчдах
- Ер бусын хоолонд дургүй
- Хоолны дуршилгүй болох
- Ядаргаа, сул дорой байдал
- Хүчирхийлэлтэй хэл
- Толгой эргэх, толгой эргэх
- Илүү хүнд тохиолдолд, хэврэг хумс, нүд нь цайвар шаргал, цайвар шаргал өнгөтэй
Энэ асуудлын эмчилгээний нэр нь төмрийн дутагдлын цус багадалт бөгөөд таны хүүхэд туранхай төмрийн дутагдлын цус багадалт байсан бол төмстэй илүү их хоол идэхээс гадна төмрийн нэмэлт хэрэгтэй болно.
Эдгээр төмрийн нэмэлтүүд нь Feosol, Niferex, and Icar зэрэг энгийн олон төрлийн амин дэмээс илүү төмөр байдаг.
Ихэнх үнээний сүүг ууж, төмрөөр баялаг эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэггүй хүүхдүүд ихэвчлэн цус багаддаг. Төмөр худаг (төмрөөр баялаг хоол хүнсэнд ч) шингээх чадваргүй, удаан хугацааны турш цус алдах, өөрөөр хэлбэл хоол боловсруулах замын цус алдалтаас болж өөр өөр шалтгаан байж болох юм. Хар тугалгын хордлого нь хүүхдүүдэд төмрийн дутагдлын шалтгаан болдог.
Төмөртэй олон төрлийн амин дэм
Хэрвээ та төмстэй олон төрлийн амин дэмийг хүүхдэд өгөх шаардлагатай байсан бол энэ насны сайн сонголтууд дараахь зүйлийг багтааж болно:
- Төмөртэй поли-Ви-Сол оржээ
- Tri-Vi-Sol Төмөр нь дусална
Ихэнх хивэх витаминууд нь 2 наснаас доош насны хүүхдэд тохиромжгүй гэдгийг санаарай.
Хүүхэдтэйгээ төмрийн бэлдмэл, төмрийн аминдэмийг төмрийн дутагдалд оруулахгүйн тулд болгоомжтой хандаарай. Таны хүүхдийн эмч таны хүүхдэд зориулсан зөв сонголтыг тодорхойлох ёстой, тиймээс эхний санал болгож буй зүйл нь сайн тохирохгүй байсан бол тэдгээрийг мэдэж, бусад шийдлүүдээс асуугаарай.
Эх сурвалж:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Төмөр дутагдал, удаан хугацаагаар савлах, бага насны хүүхдүүдийн арьсны өнгө, арьсны өнгөөр ялгаварлан гадуурхах байдал. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Төмөр дутагдал, бага насны хүүхэд. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.