Астма өвчтэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд нь ихэвчлэн аетматик шинж тэмдгийг тодорхойлохыг хүсдэг хамгийн сайн нөхцөл байдалд байгаа залуучуудад зориулсан спорт. Гэвч хүүхдүүд нь багтраатай байдаг тул спортоор хичээллэхгүй байх, эсвэл орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Ажиллах, үсрэх, өшиглөх зэрэг хүчирхэг дасгал, түүнчлэн хамтын ажиллагаа, зохицуулалтыг хөхиүлэн дэмжих спортын баг ихэвчлэн өсөн нэмэгддэг.
Багтраатай хуухдуудийн хувьд зарим нь бусдаасаа илуутэй, харин хуухдуудээ еренхий эруул мэндийг дэмжихэд чиглэсэн спортын сонголтуудаар эцэг эхчипгээ танилцуулж болно.
Сургуульд сурч буй хүүхдийн хөнгөн атлетикийн итгэлийг нэмэгдүүлнэ
Хүүхдүүд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд аль спортод тоглохыг сонгодог. Тэдний сонгосон спорт нь тэднийг ахлах сургуулиас гадуур өнгөрөөж болно. Бусад залуучууд олон спортоор хичээллэх гэж хичээдэг. Астма, харшлын зэрэг эрүүл мэндийн нөхцөлд байгаа хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд өөрсдийгөө хамгийн сайн мэдэрдэг спортоор хичээллэх замаар өөрсдийгөө өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
Хүүхэдтэйгээ эрүүл мэндтэй холбоотой спортыг сонирхож буй хүүхдүүдийг эхний алхам гэж үздэг. Хүүхдийн ерөнхий эрүүл мэнд, сонголтыг өргөжүүлэх эмчилгээний сонголтыг эхнээс нь тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмч нарын айлчлал нь эцэг эх, хүүхдийг спортын оролцооны талаар бодитой бус хүлээлтийг бий болгохоос сэргийлж чадна.
Дасгал хөдөлгөөнтэй гарзын шалтгаанууд
Эцэг эх, хїїхдїїд аль аль нь дасгал хєдєлгєєн їїсгэсэн астма довтолгоог тїлхїї анхаарч, зохих арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Хүйтэн орчны спорт, тухайлбал мөсөн гулгуур, мөсөн хоккей, цанаар гулгах, цасан урлалын цана зэрэг нь астма өвчтөнүүдэд хүндрэлтэй байж болно. Тэд уушги болон биенд татвар ногдуулдаг.
Спорт, хөл бөмбөг, өндөр ур чадвартай гимнастик (уналт), зам, талбай, сагсан бөмбөг гэх мэт хүчтэй, удаан хугацааны туршид спортыг астматикт хэрэглэхэд амаргүй байдаг. Хөлбөмбөг нь багтраа өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст хүндрэлтэй байж болно.
Чийрэгжүүлэх спорт
Аз болоход, хэд хэдэн спорт нь астма өвчтөнүүдэд тохиромжтой байдаг. Эдгээрт усан сэлэлт, бейсбол, софтбол, гольф, тулааны урлаг, хашаа, волейбол зэрэг багтана.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны хүүхэд зүрх сэтгэлд нь тохирсон спортоор хичээллэж байгаа бол үүнийг зохицуулахгүй. Хүүхэдийнхээ эмчтэй ярилцаж, бага эрчимтэй тоглодог лиг нарыг хайж олох талаар ярилц. Хүүхэд астматай холбоотой шинж тэмдгүүдийг үүсгэхгүйн тулд анхааралтай ажигла.
Сургуулийн үйл ажиллагаа нь бага насны хүүхдийн таргалалтыг багасгахын тулд бие махбодийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул хүүхдийнхээ оролцож буй аливаа үйл ажиллагааг хэлэлцэх хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд амьсгалын замын эмгэгийг хэрэглэвэл хариуцсан хүмүүст астма тохиолдолд халдлага үүссэн.
Спорт зохион байгуулагдсан нь астма-ийн халдварын цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Релей уралдаан, биеийн тамирын заал, эсвэл үдийн хоолны үед kickball тэмцээн, байгаль орчны ерөнхий нөхцөл нь астма халдлага үүсгэх боломжтой.
Хүүхэд, сургуулийн ажилтан, асран хамгаалагчийн ажилтан астма халдлагад хэрхэн хариу үзүүлэхийг мэддэг байх ёстой.
Тухайн халдлага нь бага байсан ч багтрааны халдварын талаар шууд мэдэгдэхийг хүснэ. Довтолгоог үүсгэж буй нөхцөл байдлыг хянах нь эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ биеийн үйл ажиллагааны талаар илүү сайн шийдвэр гаргахад нь тусалдаг.